Psychiatrzy twierdzą, że warto obejrzeć te 3 filmy, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne

Aby osiągnąć dobrostan emocjonalny , dana osoba może skorzystać z możliwości, jakie dają produkcje audiowizualne . To okazja do eksploracji emocji, utożsamienia się z postaciami, które ogląda, a także do rozrywki. Dlatego psychiatrzy rekomendują trzy filmy, które mogą mieć pozytywny wpływ na życie . Które to?

Według informacji podanych przez OK Diario, produkcje te mogą pomóc w nawiązaniu kontaktu z osobą i problemami, z którymi się boryka. Ponadto, pozwalają one na zapewnienie opieki innym, biorąc pod uwagę, że terapia ze specjalistą zdrowia psychicznego nie może być w żaden sposób zastąpiona. W tym kontekście Europejski Instytut Zdrowia Psychicznego Okołoporodowego podkreślił, że taka narracja przedstawiona w filmie fabularnym może zapewnić komponent emocjonalny, a także zmniejszyć stres, jaki jednostka może odczuwać w danej sytuacji.

(Zobacz więcej: 11 najbardziej pożądanych pozycji w Kolumbii) „Dzięki historiom odzwierciedlającym głębokie emocje pomaga nam wczuć się w sytuację innych i siebie. Pozwala nam to rozpoznać własne zmagania, dać sobie pozwolenie na odczuwanie i zrozumieć, że nie jesteśmy sami” – powiedział psychiatra Alejandro Martínez Rico na swoim koncie na Instagramie.

1. Dom w ogniu To niezwykle emocjonujący film opowiadający o dramacie rodzinnym, który dotyka głównych bohaterów. Film pozwala widzowi wczuć się w jego historię.

(Zobacz więcej: Dochód obywatelski: co się dzieje z ludźmi, którzy mają dzieci w wieku od 5 do 17 lat) 2. Najgorszy sąsiad na świecie

W filmie występuje Tom Hanks, a jego bohaterem jest mężczyzna cierpiący na depresję po śmierci żony. Widać to wyraźnie w jego relacjach z sąsiadami.

3- Od wewnątrz na zewnątrz 2

Jest to bardzo interesująca kontynuacja filmu Pixar, w której główna bohaterka dorasta i przeżywa okres w życiu, w którym pojawiają się nowe uczucia, które ujawniają się podczas jej gry w drużynie hokejowej oraz w relacjach z przyjaciółmi. Dlaczego ważne jest, aby brać pod uwagę kwestie zdrowia psychicznego?

MedlinePlus podkreślił na swojej stronie internetowej, że jest to ważna kwestia i powinna zostać zachowana z następujących powodów: - Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach życiowych, które wiążą się również ze stresem.

(Zobacz więcej: 5 kolumbijskich zawodów, które wkrótce mogą zniknąć z powodu sztucznej inteligencji)

- Utrzymywanie dobrych relacji. - Dobre zdrowie. - Wykonywanie produktywnej pracy. - Umożliwianie jednostce osiągnięcia jej potencjału.