Co według psychologii oznacza, że ktoś przestaje z tobą rozmawiać, gdy się zdenerwuje?

Złość na inną osobę może być normalną sytuacją, ale kiedy ktoś z tego powodu postanawia zerwać wszelką komunikację , ma to swoje uzasadnienie w kontekście zdrowia psychicznego. Co oznacza to działanie, zdaniem ekspertów z dziedziny psychologii?

Według informacji podanych na stronie internetowej Ok Diario, specjaliści uważają, że milczenie może być potężnym i bardzo szkodliwym narzędziem. Dlatego tego typu sytuacje mają wyraźne reperkusje dla drugiej osoby. Ponadto, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Cambridge miało na celu zidentyfikowanie wpływu tego typu decyzji i środków ostrożności, jakie należy podjąć, aby uniknąć utrzymywania toksycznej dynamiki w relacjach interpersonalnych.

(Zobacz więcej: 9 oficjalnych i podstawowych warunków, które należy spełnić, aby uzyskać obywatelstwo hiszpańskie)

Z tego powodu w tym procesie można zaobserwować następujące wzorce:

1. Cisza i szczególny sposób, w jaki człowiek może się chronić.

(Zobacz więcej: To piękne: kolumbijskie miasteczko nominowane do nagrody dla Najlepszej Wioski Turystycznej 2025) 2. Praktykowanie cichego dnia w celu manipulowania innymi lub sprawowania nad nimi kontroli.

3. Emocjonalne reperkusje, jakie milczenie może wywołać u drugiej osoby w konfrontacji.

Co należy zrobić w takiej sytuacji?

Według wspomnianego medium, jeśli jesteś świadkiem takiej sytuacji, ważne jest, aby ocenić, jak długo trwa cisza i czy jest to powtarzający się schemat. Jeśli trwa krótko, idealnym rozwiązaniem może być danie drugiej osobie przestrzeni na rozwiązanie różnic, gdy temperatura konfliktu jest niska. W przeciwnym razie konieczne może być ustalenie granic.

(Zobacz więcej: Zwróć uwagę: 9 prac, które są płatne w dolarach i można je wykonywać z domu) „Wtedy trzeba popracować nad asertywną komunikacją, która jest kluczowa w radzeniu sobie z takimi sytuacjami. Wyrażanie tego, jak cisza na ciebie wpływa, i proponowanie alternatywnych rozwiązań konfliktów może mieć ogromne znaczenie” – podkreślił OK Diario.

Z uwagi na wszystkie powyższe powody zaleca się, aby w przypadku wystąpienia komplikacji zwrócić się o pomoc do specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego, który pomoże znaleźć sposoby rozwiązania sytuacji wywołujących kłótnie.