Co według nauki oznacza, że ​​ktoś nie patrzy ci w oczy, gdy z nim rozmawiasz?

Kiedy ktoś unika kontaktu wzrokowego podczas rozmowy , często jest to interpretowane jako nieśmiałość, niepewność lub brak zainteresowania, ale nauka ujawnia znacznie głębsze wyjaśnienia. Według różnych badań psychologicznych i neurologicznych kontakt wzrokowy jest silnym sygnałem uwagi, empatii i emocjonalnego połączenia, podczas gdy unikanie kontaktu wzrokowego może być związane z procesami poznawczymi, emocjonalnymi, a nawet kulturowymi. Co nauka wyjaśniła szczegółowo na ten temat?

Kontakt wzrokowy aktywuje obszary mózgu związane z rozpoznawaniem społecznym i empatią. Gdy się go unika, może to być spowodowane lękiem, potrzebą koncentracji, szacunkiem kulturowym lub neuroatypowymi schorzeniami , takimi jak zaburzenia ze spektrum autyzmu, zgodnie z American Psychological Association.

Tymczasem unikanie kontaktu wzrokowego może być sposobem na rozładowanie obciążenia poznawczego. Badanie przeprowadzone przez University of Stirling wykazało, że ludzie mają tendencję do odwracania wzroku podczas przetwarzania złożonych informacji, ponieważ kontakt wzrokowy pochłania cenne zasoby umysłowe.

Może to być również oznaką lęku społecznego lub niskiej samooceny. Wspomniane stowarzyszenie zauważa, że ​​osoby unikające kontaktu wzrokowego często boją się osądu, niezrozumienia lub po prostu czują się bezbronne w interakcjach twarzą w twarz.

Poniżej znajdują się zalecenia mające na celu poprawę kontaktu wzrokowego:

1. Aby uniknąć dyskomfortu, naprzemiennie patrz to na oczy, to na inne punkty twarzy.

2. Podczas interpretacji i nawiązywania kontaktu wzrokowego należy brać pod uwagę kontekst kulturowy.

3. Ćwicz nieformalne rozmowy, aby nabrać pewności siebie.

4. Obserwujcie reakcje innych, bo komfort jest obustronny.

5. Skuteczna komunikacja to nie tylko mówienie, ale także umiejętność odczytywania niewerbalnego języka drugiej osoby, zwłaszcza jej spojrzenia.

(CZYTAJ: „To zdrowsze”: Eksperci zalecają pilne zastąpienie mięsa tym produktem)

Ciężar kultury: nie wszystkie kraje postrzegają rzeczy w ten sam sposób

W wielu kulturach brak kontaktu wzrokowego nie jest oznaką braku zainteresowania, ale szacunku . W krajach azjatyckich, afrykańskich i rdzennych krajach Ameryki Łacińskiej przedłużony kontakt wzrokowy może być interpretowany jako brak uprzejmości lub gest buntu. Uniwersytet Minnesoty ostrzega, że ​​utrzymywanie kontaktu wzrokowego w formalnych sytuacjach może naruszać głęboko zakorzenione normy społeczne. Dlatego interpretacja tego gestu zależy od kontekstu kulturowego, w którym występuje.

(CZYTAJ: Kolumbijskie miasteczko niedaleko Bogoty, idealne do życia, według AI)

Odwracanie wzroku: wpływ na relacje osobiste i zawodowe

Brak kontaktu wzrokowego może wpłynąć na postrzeganie osoby, sprawiając, że wydaje się ona wymijająca, odległa lub niegodna zaufania. Jednakże takie postrzeganie może być niesprawiedliwe, jeśli nie bierze się pod uwagę kontekstu emocjonalnego lub kulturowego.

W środowisku pracy odpowiedni kontakt wzrokowy poprawia postrzeganie przywództwa, bezpieczeństwa i wiarygodności , podczas gdy jego nadmierne unikanie może być interpretowane jako brak zaangażowania lub niepewność.

(CZYTAJ: Jak uzyskać pożyczkę od Banco Agrario? To proste, wyjaśniamy)