Britten zijn nu 'geobsedeerd' door het bijhouden van hun gezondheid en zeggen dat het de sleutel is tot motivatie
Een op de drie Britten geeft toe verslaafd te zijn aan het monitoren van hun gezondheid – van voeding en hartslag tot slaapkwaliteit. Uit een enquête onder 2000 volwassenen bleek dat een kwart van de Britten zich incompleet voelt zonder dagelijkse registratie of het bijhouden van hun gezondheidsstatistieken . Populaire apps zijn onder andere stappentellers, gewichtsmeters en menstruatiemonitors.
Een vijfde van de ondervraagden let op zijn of haar gezondheid om ervoor te zorgen dat ze niets vergeten en een evenwichtig dieet volgen. Een derde vindt dat het hun zelfvertrouwen over hun algehele welzijn vergroot, terwijl een kwart ervan overtuigd is dat het in de gaten houden van hun gezondheid toekomstige ziekten kan voorkomen.
Vier op de tien mensen geven aan dat draagbare technologie hen vaak helpt gemotiveerd te blijven. De meerderheid geeft aan dat het belangrijk is om te zien wat de langetermijneffecten zijn van hun gezondheidsgewoonten.
Ondanks de mogelijke overvloed aan gegevens, laten de bevindingen zien dat meer dan de helft zich 'altijd of vaak' gestimuleerd voelt om te sporten of gezonde activiteiten te ondernemen dankzij hun draagbare gadgets.
Annika Bizon van Samsung UK & Ireland, die het onderzoek uitvoerde ter gelegenheid van de lancering van hun One UI 8-smartwatch, merkte op: "Als we kijken naar de toekomst van gezondheidstechnologie, is het duidelijk dat welzijn niet alleen de grote momenten vorm zal geven, maar ook de alledaagse momenten."
De innovatieve One UI 8 is uitgerust met functies zoals bedtijdbegeleiding en een antioxidantenmeetinstrument.
"Van hoe laat we naar bed gaan tot hoe we omgaan met stress op het werk - gezondheid en welzijn worden steeds bewuster onderdeel van ons dagelijks leven", voegde ze toe.
"Het gaat niet langer om extremen, maar om consistentie."
Bijna de helft van de respondenten gelooft dat microgewoontes – kleine, beheersbare dagelijkse handelingen die bijdragen aan het welzijn – het makkelijker maken om ze vol te houden en zo een gezondere levensstijl te leiden.
De belangrijkste microgewoonten zijn onder meer meer water drinken, tijd buitenshuis doorbrengen of vitamines of supplementen slikken. Acht van de tien respondenten zijn van mening dat kleine dagelijkse veranderingen op de lange termijn tot aanzienlijke gezondheidsvoordelen kunnen leiden.
Eén op de vier volwassenen wil, indien mogelijk, kunnen bijhouden hoe zijn of haar lichaam reageert op verschillende voedingsmiddelen, en een vijfde wil graag weten hoe helder zijn of haar geest is op een bepaald moment.
Bovendien leek de helft meer te houden van slimmere ondersteuning dan van louter data, en vond het idee van een horloge dat een geschikte tijd om naar bed te gaan kon aangeven wel prettig.
Het onderzoek werd in opdracht van Samsung uitgevoerd ter voorbereiding op Samsung Unpacked 2025 op 9 juli, wanneer de volgende generatie mobiele Galaxy-apparaten wordt onthuld, met onder andere een nieuwe interface op basis van kunstmatige intelligentie.
- Stappen gelopen
- Gewicht
- Bloeddruk
- Hartslag
- Slaapkwaliteit
- Slaapduur
- Trainings- of oefenroutines
- Verbrande calorieën
- Fitnessdoelen (bijv. looptijd)
- Waterinname
- Gegeten calorieën
- Bloedsuiker
- Stressniveaus
- Menstruatiecyclus
- Schermtijd
- Ingenomen medicijnen
- Energieniveaus
- Cholesterol
- Alcoholgebruik
- Ademhalingsoefeningen
Daily Mirror
