Niersteenrisico bij het drinken van sterke thee

Nierstenen komen veel voor in Turkije. De ziekte komt vooral voor in Oost- en Zuidoost-Anatolië en in de Zwarte Zeeregio.

Uroloog-assistent Prof. Dr. Hasan Turgut heeft in zijn wetenschappelijk onderzoek naar de klachten van zijn patiënten aangetoond dat het regelmatig drinken van sterke thee, vooral in de regio van de oostelijke Zwarte Zee, het risico op nierstenen vergroot.

'COLA EN THEE ZIJN GEEN VERVANGING VOOR WATER'

Associate Prof. Dr. Hasan Turgut stelde dat de belangrijkste redenen voor de toename van nierstenen onder meer onvoldoende waterinname, overmatige consumptie van zout voedsel en het niet aanvullen van vochtverlies door zweten zijn. Hij zei: "Nierstenen kennen verschillende vormen. De eerste stap in hun ontstaan is onvoldoende vochtinname. Als ik vocht zeg, bedoel ik waterconsumptie. De meeste van mijn patiënten zeggen: 'Ik drink cola, frisdrank en thee.' Deze vervangen geen water; sterker nog, ze verhogen de behoefte aan water. Ons land is endemisch voor nierstenen. Daarom is het aantal nierstenen vrij hoog. Ze komen veel voor in de regio's Oost- en Zuidoost-Anatolië. De Zwarte Zee-regio is, ondanks het vochtige en gematigde klimaat, een van de regio's waar nierstenen veel voorkomen."

'DE VLOEISTOF DIE JE DRINKT, MOET VIA URINE WORDEN AFGEZIEN'

Associate Prof. Dr. Hasan Turgut stelde dat vochtverlies door zweten de gezondheid van de nieren niet ten goede komt. "De meest voorkomende reden hiervoor zijn eetgewoonten en het niet aanvullen van vochtverlies door zweten. Ik zeg tegen mijn patiënten: 'Je moet 2,5-3 liter water per dag drinken.' Ze zeggen dat ze drinken, maar als ze praten, zweten ze. Vochtverlies door zweten is helemaal niet goed voor de gezondheid van de nieren. Het vocht dat je drinkt, moet je via je urine afvoeren."

Stel dat je je vochtinname niet kunt meten of niet weet hoeveel je moet drinken. Tenzij je een bekende hart- of nierziekte hebt, moet je water drinken totdat je urine waterig wordt. Je weet dat je voldoende water drinkt als je urine waterig wordt," zei hij.

'ALS ER EEN FAMILIESTEEN IS, IS HET RISICO OP STEENVORMING ZEER HOOG'

Associate Prof. Dr. Turgut benadrukte de genetische aanleg voor niersteenvorming en zei: "Nierstenen veroorzaken hevige pijn in de zij en pijn die uitstraalt naar de lies. Patiënten kunnen soms naast pijn ook bloedingen hebben. De meest opvallende symptomen van nierstenen zijn het niet kunnen plassen en de aandrang om vaak naar het toilet te gaan."

Genetische aanleg is belangrijk. Als iemands moeder of vader nierstenen heeft, is het risico om ze te ontwikkelen vijf keer zo groot. Als de ziekte in de familie voorkomt, is het risico op nierstenen zeer hoog. Helaas is het risico om opnieuw nierstenen te ontwikkelen ook zeer hoog als een patiënt ze uitscheidt. We analyseren de steen en passen een behandeling en dieet toe op basis van het type steen," zei hij.

'DE GROOTSTE VIJAND VAN DE STEEN IS CITROEN'

Associate Prof. Dr. Turgut benadrukte dat geen enkele geconsumeerde vloeistof water kan vervangen: "De belangrijkste oorzaak van niersteenvorming is overmatige zoutinname, zoute vis, ingemaakte groenten en onvoldoende waterinname. Het drinken van frisdrank en cola kan ook de steenvorming bevorderen. Citroen is de grootste vijand van stenen. Pers dagelijks een citroen uit in water en drink het op. Vloeistoffen met een hoog calcium- en pH-gehalte bevorderen de steenvorming. Thee is een van de populairste dranken aan de Zwarte Zee. Het drinken van sterke thee verhoogt het risico op nierstenen vanwege het oxalaat dat het bevat. Als u thee niet kunt laten staan, verhoog dan uw waterinname en drink er citroenwater bij. Citroenwater vermindert steenvorming. Geen enkele andere vloeistof kan water vervangen."