Gezondheidsautoriteiten waarschuwen voor hittegolfrisico's tot de 13e. Zie aanbevelingen

Vanwege de hittegolf die Portugal teistert en naar verwachting tot de 13e zal duren, hebben de gezondheidsautoriteiten aanbevelingen gedaan aan de bevolking. Ze waarschuwen voor de risico's voor ouderen, kinderen, zwangere vrouwen en mensen met chronische ziekten.

In een gezamenlijke verklaring waarschuwen het directoraat-generaal Volksgezondheid (DGS), het uitvoerend directoraat van de NHS (DE-SNS) en het nationaal instituut voor gezondheid dokter Ricardo Jorge (INSA) voor de gevolgen van aanhoudende hoge temperaturen voor de gezondheid van de bevolking. Daarnaast vestigen zij de aandacht op de noodzaak dat mensen gehydrateerd blijven en ten minste het equivalent van acht glazen water per dag drinken.

Ze waarschuwen ook voor het belang van het vermijden van alcoholische en cafeïnehoudende dranken en adviseren de bevolking om minstens twee tot drie uur per dag op te blijven in koele of gekoelde ruimtes met schaduw en luchtcirculatie. Houd ramen, jaloezieën en luiken gesloten tijdens de warmste periodes en houd ze op plekken waar stof van brand kan vrijkomen.

Ook adviseren zij de bevolking om directe blootstelling aan de zon te vermijden, vooral tussen 11.00 en 17.00 uur. Gebruik altijd een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger en breng deze elke twee uur opnieuw aan, ook na het zwemmen op het strand of in het zwembad.

Gezondheidsautoriteiten herinneren mensen er ook aan hoe belangrijk het is om lichte, loszittende kleding te dragen die het grootste deel van het lichaam bedekt, een hoed en een zonnebril met bescherming tegen ultraviolet licht . Vermijd bovendien buitenactiviteiten die grote fysieke inspanning vergen.

Er wordt geadviseerd om te reizen tijdens de koelere uren , waarbij rekening moet worden gehouden met temperaturen boven de 40ºC die in de regio Alentejo en in het binnenland van de regio's Noord en Centrum worden verwacht. Ook de minimumtemperaturen blijven hoog, met temperaturen boven de 20ºC in het binnenland.

In de nota wordt benadrukt hoe belangrijk het is om speciale aandacht te besteden aan de groepen die het meest kwetsbaar zijn voor hitte, zoals kinderen, ouderen, chronisch zieken, zwangere vrouwen en werknemers die buitenshuis werken . Ook moet er ondersteuning worden geboden aan mensen die geïsoleerd leven.

In geval van nood en als u waarschuwingssignalen ervaart zoals hevig zweten, koorts, braken/misselijkheid of een snelle/zwakke pols, adviseren de autoriteiten de bevolking om contact op te nemen met de SNS 24-lijn op 808 24 24 24 of het Europese alarmnummer 112 te bellen.

De DGS, DE-SNS en INSA zeggen dat ze de meteorologische situatie en de impact daarvan op de gezondheid nog steeds voortdurend in de gaten houden. Ze versterken de maatregelen van het noodplan voor de seizoensgebonden gezondheidsrespons, in coördinatie met regionale en lokale structuren.

Op het Portugese vasteland is sinds zondag de alarmfase ingegaan vanwege het grote risico op branden. Deze situatie zal zeker tot en met donderdag aanhouden.

Noordelijkste districten met rode waarschuwing vanwege hitte

De meest noordelijke districten van het Portugese vasteland, Viana do Castelo, Braga, Porto, Vila Real en Bragança , staan deze dinsdag voor de tweede dag op rij onder waarschuwingscode rood vanwege de hitte, aldus het Portugese Instituut voor de Zee en de Atmosfeer (IPMA).

De rode waarschuwing, de hoogste op een schaal van drie, wordt volgens het IPMA veroorzaakt door de aanhoudende extreem hoge maximumtemperaturen, behalve in de kuststrook.

Sinds maandag 12:00 uur gelden er voor de noordelijke districten rode waarschuwingen, die tot vandaag 18:00 uur aanhouden.

Vanaf dit moment krijgen Braga, Porto en Viana do Castelo waarschuwingscode geel, vanwege de “aanhoudende hoge maximumtemperaturen in het binnenland van het district”. Bragança en Vila Real krijgen echter waarschuwingscode oranje, de op één na zwaarste waarschuwing, vanwege de zeer hoge maximumtemperaturen.

De IPMA heeft voor vandaag waarschuwingscode oranje afgegeven voor nog eens vijf districten in het noorden van het land. Voor Aveiro en Coimbra geldt vanaf de middag een gele waarschuwing, maar voor Guarda en Viseu blijft de oranje waarschuwing gelden.

De overige districten op het vasteland, met uitzondering van Faro, waar geen waarschuwingen gelden, vallen onder een gele waarschuwing vanwege de aanhoudend hoge maximumtemperaturen. De waarschuwing geldt de hele dag, met uitzondering van de districten Leiria, Lissabon en Setúbal, waarvoor vanaf 18:00 uur vandaag geen waarschuwingen gelden.

Volgens de IPMA wordt er vandaag een temperatuur van 41°C (graden Celsius) verwacht in Braga en Évora. Woensdag wordt een lichte daling van de temperaturen op het hele continent verwacht . Voor de archipels Madeira en de Azoren gelden dinsdag geen waarschuwingen.