Hartklachten en leverschade: deze populaire supplementen zijn schadelijk

• Voedingssupplementen zijn al jaren erg populair.
• U dient er echter rekening mee te houden dat u met mate moet gebruiken en eerst een arts moet raadplegen. Een teveel aan bepaalde ingrediënten kan namelijk het tegenovergestelde effect hebben dan verwacht.
• Tot de supplementen waar u speciaal op moet letten behoren onder andere vitamine B3
• Volgens de deskundige kan een teveel aan dit middel leiden tot leverfalen.

Volgens de portal abcZdrowie, die Dr. Evan Levine van het Mount Sinai Hospital (New York) citeert, kunnen sommige supplementen meer kwaad dan goed doen. De expert noemde niacine (vitamine B3) als eerste. Het blijkt dat overmatige consumptie tot ernstige gezondheidsproblemen kan leiden.

Dr. Levine wees er in de Daily Mail op dat hoge doses vitamine B3 zelfs kunnen leiden tot leverontsteking, wat op zijn beurt leverfalen kan veroorzaken. Symptomen van een teveel aan vitamine B3 zijn onder andere een droge huid en haaruitval, botproblemen en geboorteafwijkingen bij zwangere vrouwen.

Maar daar blijft het niet bij, abcZdrowie zal ook de resultaten citeren van een onderzoek uit 2024, gepubliceerd in "Nature Medicine". Daaruit bleek dat de consumptie van overmatige niacine het risico op hart- en vaatziekten kan verdubbelen - het eerder genoemde supplement kan leiden tot de vorming van atherosclerotische plaques in de slagaders.

Een ander supplement waar je speciale aandacht aan moet besteden, is groene thee-extract . Hoewel groene thee op zichzelf gewaardeerd wordt om zijn antioxiderende eigenschappen, kan de geconcentreerde vorm schadelijk zijn voor de lever.

Hoe zit het met zoetstoffen? Deskundige waarschuwt ook voor ftalaten

De volgende ingrediënten die Dr. Levine noemde, zijn zoetstoffen, zoals erythritol en xylitol , die als suikervervangers worden gebruikt. Ze kunnen "de bloedplaatjesaggregatie verhogen", wat een hoger risico op bloedstolsels en mogelijke cardiovasculaire complicaties betekent, meldt abcZdrowie.

Ftalaten , die gebruikt worden om plastic zachter te maken en als gelcapsules in supplementen worden gebruikt, kunnen ontstekingen in de slagaders veroorzaken. Daardoor kunnen ze vernauwen of verharden. De expert merkte in een interview met de Daily Mail op dat dit het risico op hartaanvallen verhoogt.

Raadpleeg daarom altijd eerst een arts voordat u met supplementen begint. Lees ook de bijsluiter van het supplement om op de hoogte te blijven van mogelijke bijwerkingen.

Beroertes en hartaanvallen in Polen: verontrustende statistieken

Het is de moeite waard om hier de gegevens over het aantal beroertes in Polen te vermelden. Volgens het Nationaal Gezondheidsfonds waren er in 2023 72.000 patiënten met een ischemische beroerte geregistreerd (37.000 mannen en 35.000 vrouwen). Maar liefst 90 procent van hen had een eerste beroerte. De sterfte binnen 7 dagen na een beroerte bedroeg vorig jaar 6,5 procent en na 12 maanden 29 procent.

In Polen sterven jaarlijks ongeveer 150.000 mensen aan hartfalen. In 2023 waren er 70,4 duizend hartaanvallen , waarvan slechts ruim 16% met de dood eindigde.

Auteursrechtelijk beschermd materiaal: de regels voor herdruk staan ​​vermeld in de regelgeving .