Bij warm weer is dit een verboden drankje. Het kan snel een hartaanval veroorzaken.
Volgens de aankondigingen van IMGW zal Polen de komende dagen getroffen worden door een hittegolf met temperaturen boven de 35 graden in de schaduw. Gedurende deze periode is extra voorzichtigheid geboden om een mogelijke hitteberoerte te voorkomen.
Het Ministerie van Volksgezondheid herinnert ons aan de eenvoudigste en meest effectieve manieren om af te koelen:
- de temperatuur in uw huis of appartement regelen (maximaal 32°C overdag en 24°C 's nachts);
- Ventileer uw huis of appartement wanneer de buitentemperatuur het laagst is;
- sluit en bedek ramen, zelfs in kamers met airconditioning;
- kunstmatige verlichting en elektrische apparaten waar mogelijk;
- vermijd om naar buiten te gaan tijdens extreme hitte;
- vermijd zware fysieke inspanning;
- Breng indien mogelijk 2-3 uur per dag door op een koele plaats (bijvoorbeeld een openbaar gebouw met airconditioning);
- het lichaam afkoelen (bijvoorbeeld door koele douches, koude kompressen, lichte en luchtige kleding en schoenen te dragen en een hoed en een zonnebril met een UV-filter te dragen);
- Zorg dat je lichaam voldoende hydrateert (drink veel water, vermijd alcohol, eet groenten en fruit: tomaten, sinaasappels, sla, komkommers, wortels);
- Bewaar medicijnen bij een temperatuur lager dan 25 graden of in de koelkast (lees de aanwijzingen op de verpakking).
De eerste en gemakkelijkste manier om af te koelen is door koude dranken te drinken. Dit heeft echter slechts een tijdelijk effect, omdat het lichaam snel begint met de processen die tot opwarming leiden.
Bovendien kan het drinken van ijskoud water op een warme dag zelfs tot een thermische schok leiden, evenals keelpijn, pijn in de bijholten, neusbloedingen of hartritmestoornissen .
Als je direct na het drinken een stekende pijn in je bijholten voelt, negeer die dan niet. Dit kan een waarschuwing van je lichaam zijn dat de temperatuur van de drank te laag was voor je huidige toestand.
Een ander storend symptoom kan zijn:
- kippenvel ondanks de hoge omgevingstemperatuur,
- onaangenaam koud gevoel in de maag,
- plotselinge duizeligheid of een daling van de bloeddruk.
Dit zijn geen triviale zaken. In extreme gevallen kan een snelle afkoeling van het lichaam een hartaanval en hartstilstand veroorzaken.
Het lichaam reageert heftig op een plotselinge thermische schok, vooral als deze gepaard gaat met uitdroging of problemen met de bloedsomloop.
Dus wat te drinken in de hitte? Een goed idee is, paradoxaal genoeg, warme maar geen hete vloeistoffen, die in gepaste hoeveelheden gedronken moeten worden. Je kunt licht gekoelde dranken drinken, té koud is niet aan te raden.
Het beste is om voor water te kiezen, bij voorkeur niet-koolzuurhoudend. Op de warmste dagen is het de moeite waard om tot wel 2,5 tot 3 liter water per dag te drinken.
Verboden dranken bij warm weer zijn alle soorten alcohol en energiedrankjes . In beide gevallen versterken ze het diuretisch effect en leiden ze snel tot uitdroging.
Volgens experts zal de klimaatverandering versnellen en zullen we steeds vaker te maken krijgen met extreme weersomstandigheden. Daarom is een duurzame, effectieve en langetermijnstrategie nodig om zorginstellingen aan te passen aan de klimaatverandering .
- Deze aanpassing vindt nu plaats tijdens renovaties en moderniseringen van zorginstellingen. Dit proces is gaande en wordt uitgevoerd door lokale overheden, die verantwoordelijk zijn voor ziekenhuizen en andere klinieken. Zo worden er warmtepompen met een koelfunctie en zonnepanelen geïnstalleerd, die zorgen voor een relatief goedkope en eigen energievoorziening, en worden er elementen geïnstalleerd die beschermen tegen zonnestraling. Het is belangrijk dat deze investeringen systematisch worden uitgevoerd, zuinig zijn, maar ook milieuvriendelijk voor de directe omgeving, vertelde Dr. Tadeusz Jędrzejczyk van de afdeling Volksgezondheid en Sociale Geneeskunde van de Medische Universiteit van Gdańsk, vicevoorzitter van de European Public Health Alliance (EPHA), aan Rynek Zdrowia.
Het is belangrijk om te onthouden dat de praktijk van het ziekenhuis om de temperatuur en luchtcirculatie in patiëntenkamers te regelen, bestaat uit het openen en sluiten van ramen en deuren. De huidige regelgeving vereist geen airconditioning in patiëntenkamers. Deze moet wel worden geïnstalleerd in operatiekamers, intensivecareafdelingen of isolatiekamers.
De gesprekspartner van RZ wees erop dat de veranderingen in een aantal instellingen technisch lastig uit te voeren en kostbaar zullen zijn.
Auteursrechtelijk beschermd materiaal: de regels voor herdruk staan vermeld in de regelgeving .
