Silvia Borbón: De leider die het leven van moeders transformeert door zelfzorg

Silvia Borbón houdt zich de afgelopen tien jaar bezig met het promoten van fitness, bodybuilding en een gezonde levensstijl. Maar afgezien van routines en esthetische resultaten is ze hierover duidelijk:

"Ik zie mezelf meer dan een trainer die zich richt op hóe je traint, ik zie mezelf als een fitnesscoach die zich richt op waarom je traint en hoe je dat volhoudt."

Met die visie heeft ze tientallen vrouwen begeleid, voornamelijk moeders, die op zoek waren naar welzijn, energie en een manier om zichzelf te herontdekken. En Silvia traint ze niet alleen: ze luistert naar ze, begeleidt ze en laat zich inspireren.

U BENT MOGELIJK GEÏNTERESSEERD IN: Santi Giménez scoort twee keer, Milan behaalt drie waardevolle punten in de Serie A tegen Bologna

Als je ziet dat vrouwen, en vooral moeders, zich inzetten voor hun fysieke welzijn, betekent dat dat je kracht, eigenliefde en veerkracht in actie ziet.

"Het is te zien hoe ze, ondanks hun vele verantwoordelijkheden, ervoor kiezen om zichzelf voorrang te geven, niet alleen om esthetische redenen, maar ook vanwege hun gezondheid, energie en emotioneel welzijn. Dat vervult me ​​met bewondering en respect voor hen en voor mezelf."

Iedere moeder die haar trainingscentrum heeft bezocht, heeft een stempel gedrukt. “Ik heb het geluk gehad om trainingssessies te delen met vrienden en collega's, die allemaal een ander verhaal hadden.

"Maar als er één ding is waar velen van ons het over eens zijn, is het wel dat bewegen veel meer is dan een mooi lichaam: het geeft ons mentale en emotionele kracht, hulpmiddelen waarmee we de uitdagingen van het dagelijks leven met meer energie en evenwicht het hoofd kunnen bieden."

VAN DE SPORTSCHOOL NAAR HUIS

Silvia heeft gemerkt dat een moeder anders gemotiveerd is als ze traint. Een moeder die sport, heeft vaak een diepere motivatie: ze doet het voor haar eigen welzijn en dat van haar gezin. Ze traint met aandacht, is veerkrachtig bij onverwachte gebeurtenissen en is een voorbeeld van zelfzorg voor haar kinderen.

Maar het pad is niet gemakkelijk. De grootste obstakels voor moeders om actief te blijven zijn: gebrek aan tijd, vermoeidheid, schuldgevoelens, gebrek aan steun en wanorde in hun routine.

Toch ervaren degenen die volhouden vaak een volledige transformatie. “Het krachtigste aan fitnesstraining is niet alleen wat het verandert in je lichaam, maar ook wat het wakker maakt in je geest.

"Het is dat moment waarop je, ondanks de vermoeidheid, je concentreert, je tanden op elkaar zet en nog één herhaling doet. Het is leren volhouden, nooit opgeven en ontdekken waar je van gemaakt bent."

Je zet jezelf op de eerste plaats, en dat dwingt respect af. En het mooiste is: je familie merkt het. Je inspireert met je daden, niet alleen met je woorden.

Twee verhalen hebben een bijzondere indruk op haar gemaakt. “Ik herinner me het geval van Mayra en Ana Silva, die bij aankomst zwaarlijvig, uitgeput, mentaal uitgeput en met een beschadigd zelfvertrouwen aankwamen.

Vandaag zie ik ze getransformeerd: vastberadener, toegewijder en vol energie. Ik ben diep ontroerd in de wetenschap dat de missie van Bodytraining vorm krijgt, omdat we het allerbelangrijkste bereiken: het leven van vrouwen transformeren!

Ook in de huizen is de verandering merkbaar. Ze heeft absoluut een positieve invloed op de mensen om haar heen: ze inspireert haar kinderen om gezonde gewoonten aan te leren, versterkt haar relatie met haar partner door doelen en activiteiten te delen, en motiveert haar gemeenschap door een voorbeeld te zijn van zelfzorg en welzijn.

Als moeder leert Silvia ook elke dag. “Als coach en moeder leer ik van de andere moeders in de studio over hun veerkracht, hun toewijding en hoe ze, ondanks de uitdagingen, altijd tijd vinden om zichzelf op de eerste plaats te zetten.

“Ze leren je hoe belangrijk doorzettingsvermogen en evenwicht zijn, en ze inspireren mij om te blijven groeien, zowel professioneel als in mijn rol als moeder.”

Beatriz Lara García is 60 jaar oud, heeft drie volwassen kinderen en traint al negen maanden samen met haar jongste dochter.

"Ik heb altijd gesport, maar toen ik de advertentie zag, dacht ik: 'Hier!'" "Het heeft mijn fysieke en mentale gezondheid enorm verbeterd. Ik voel me energieker en gemotiveerder", zegt ze.

In zijn getuigenis klinkt een heldere en krachtige zin door: 'Er is geen leeftijd waarop je moet beginnen met sporten. “Je zult je beter voelen en op elk moment in je leven veel voordelen ervaren.”

Naast de fysieke aspecten benadrukt Beatriz hoe sporten haar tegengif werd tegen de angst en depressie waarmee ze tijdens de menopauze kampte. “Ik voel me supergoed.

“Dat is nu geschiedenis”, zegt hij met een glimlach. Ze vertelt ook hoe waardevol het is om die ruimte met haar dochter te delen. "Als ik niet kom, wil zij ook niet komen. We motiveren elkaar."

Ook Vanessa , 44, heeft in de training een broodnodige afwisseling gevonden van de dagelijkse hectiek van het moederschap van een 6-jarige jongen en een 17-jarige jongen.

Hoewel ze al sinds haar kindertijd actief is, is ze negen maanden geleden weer gaan sporten nadat ze door een groep buren werd aangemoedigd. "De sfeer hier is geweldig, omdat we allemaal vrouwen zijn en elkaar steunen", zegt ze.

Voor haar betekent trainen niet alleen zorgen voor haar lichaam, maar ook voor haar geest.

"Sinds ik hier ben, voel ik me minder angstig. Ik heb meer energie, maak minder ruzie en heb meer geduld", zegt ze. Met overtuiging deelt ze wat voor haar een filosofie is geworden: "Dit uur is mijn uur, het is van mij, en ik wijd me er volledig aan. Ik kom thuis met een vrede en vreugde die ik doorgeef aan mijn kinderen."

ZONDER SCHULD, MET EEN DOEL

En voor de moeders die nog steeds twijfelen of het wel verstandig is om elke dag een uurtje voor zichzelf te reserveren, heeft Silvia een duidelijke boodschap: “Ik zou ze willen vertellen dat het niet egoïstisch is om dat uurtje voor zichzelf te reserveren, maar noodzakelijk.

Door voor zichzelf te zorgen, krijgt ze meer energie en welzijn, wat haar een betere moeder, echtgenote en vrouw maakt. Dat uur is een investering in uw gezondheid en geluk, en een waardevol voorbeeld voor uw kinderen.”

U BENT MOGELIJK GEÏNTERESSEERD IN: León vs. Cruz Azul: La Máquina neemt de leiding in de eerste wedstrijd van de kwartfinales van de Clausura 2025.

Als haar gevraagd wordt naar haar toekomstdromen, antwoordt ze zonder aarzeling: “De wens van Bodytraining voor de moeders die bij de studio trainen, is dat ze hun innerlijke kracht ontdekken, zich empowered voelen en beseffen hoe waardevol ze zijn, niet alleen als moeders, maar ook als vrouwen die het verdienen om voor zichzelf te zorgen en zichzelf op de eerste plaats te zetten.

“Mogen ze een ruimte vinden om te groeien, hun grenzen te overschrijden en dat welzijn in alle aspecten van hun leven te brengen.”

En op deze Moederdag vat Silvia het met dankbaarheid samen: "Bij Bodytraining (haar functionele trainingscentrum) vieren we je toewijding, inzet en kracht. Bedankt dat je goed voor jezelf zorgt, je gezin inspireert en een voorbeeld van transformatie bent. We eren je vandaag en altijd!"