Vrij verkrijgbaar supplement van $ 0,50 halveert risico op hartaanval, blijkt uit onderzoek
Gepubliceerd: | Bijgewerkt:
Een voedingssupplement dat je overal in de apotheek vindt, blijkt het risico op hartaanvallen drastisch te verminderen.
Uit een nieuw onderzoek van hartonderzoekers van Intermountain Health in Salt Lake City blijkt dat bij mensen die een hartaanval hebben overleefd en wiens vitamine D-niveau werd gecontroleerd en geoptimaliseerd met vitamine D3-supplementen (de meest aanbevolen vorm) het risico op een tweede hartaanval met de helft daalde.
Van de ruim 600 deelnemers aan het onderzoek had 85 procent bij aanvang een te laag vitamine D-gehalte in het bloed.
Meer dan de helft van de deelnemers had om te beginnen een initiële dagelijkse dosis vitamine D3 van 5.000 internationale eenheden (IE) nodig, terwijl de huidige aanbevolen doseringen doorgaans tussen de 600 en 800 IE liggen. Ze gebruikten het supplement gemiddeld vier jaar lang.
Voor veel mensen is dagelijks 30 minuten in de zon voldoende om een gezonde concentratie vitamine D te bereiken, namelijk minstens 30 nanogram per milliliter. Maar naar schatting twee derde van de Amerikanen heeft een tekort aan deze cruciale vitamine.
Vitamine D helpt bij het reguleren van de calcium- en fosfaatspiegels in het lichaam. Zonder vitamine D kunnen mensen botafwijkingen krijgen, zoals rachitis bij kinderen en osteomalacie bij volwassenen, wat resulteert in zachte, pijnlijke botten die gemakkelijk breken.
Tekorten aan vitamine D verhogen het risico op een hartaanval vanwege de mogelijke effecten op de bloeddruk, ontstekingen en stofwisselingsstoornissen zoals diabetes. Dit zijn allemaal risicofactoren voor een eerste of herhaalde hartaanval.
De onderzoekers vonden geen nadelige effecten van vitamine D3-suppletie in hun experimentele groep en noemden de studie 'opwindende resultaten'.
Ondanks haar fitte 28-jarige danseres kreeg Eve Walker een hartaanval als gevolg van een niet-gediagnosticeerde genetische aandoening, hypertrofische cardiomyopathie. Haar subtiele symptomen omvatten extreme uitputting en een vreemd prikkend gevoel.
In plaats van een supplement dat voor iedereen geschikt is, pasten de onderzoekers de dosering voor elke deelnemer aan op basis van regelmatige bloedtesten, met als doel om de dosering optimaal te krijgen.
Hartpatiënten met een voorgeschiedenis van een hartaanval werden gerandomiseerd in twee groepen: een groep met standaardzorg (geen vitamine D-behandeling) en een behandelgroep.
In tegenstelling tot eerdere onderzoeken waarbij een standaarddosis voor alle deelnemers werd gebruikt, maten onderzoekers in de behandelingsgroep bij inschrijving de vitamine D-waarden in het bloed van elke deelnemer.
De onderzoekers pasten de dosering van hun supplementen iedere drie maanden aan, met als doel een streefwaarde in het bloed van 40 tot 80 ng/ml te bereiken en te behouden.
Ze hielden de veiligheid van de deelnemers nauwlettend in de gaten en pasten de dosering aan om vitamine D-toxiciteit te voorkomen.
Van de 630 overlevenden van een hartaanval in het onderzoek, kregen 107 binnen vier jaar opnieuw een ernstige hartaanval, waaronder een hartaanval, beroerte of overlijden.
Het percentage van al deze ernstige voorvallen samen bedroeg 15,7 procent in de groep die een op maat gemaakte vitamine D3 kreeg, vergeleken met 18,4 procent in de groep met standaardzorg.
Volwassenen die een gepersonaliseerde dosering vitamine D3 kregen, zagen hun risico op een volgend hartinfarct met 52 procent dalen. Dit is een haalbare strategie om herhaling van hartproblemen bij kwetsbare patiënten te voorkomen.
Jenna Tanner, een 49-jarige moeder uit Oklahoma, overleefde een hartaanval die door een 'weduwnaar' werd veroorzaakt, een hartaanval die 88 procent van de slachtoffers doodt
Vitamine D werkt als een ontstekingsremmend hormoon. Het helpt chronische ontstekingen te kalmeren, die plaque in de slagaders instabiel maken en vatbaarder voor scheuren, wat een hartaanval of beroerte kan veroorzaken.
Het helpt ook bij het reguleren van de bloeddruk, verbetert de flexibiliteit van de bloedvaten en ondersteunt de hartspierfunctie, waardoor een stabielere cardiovasculaire omgeving ontstaat die minder vatbaar is voor blokkades.
Vitamine D3 halveerde weliswaar het risico op een hartaanval, maar het verminderde bredere risico's, zoals een beroerte of hartfalen, niet significant.
Onderzoekers zijn van mening dat de voordelen specifiek gelden voor hartaanvallen en dat er vaak hogere, gepersonaliseerde doses nodig zijn onder medisch toezicht.
Meer dan de helft van de deelnemers had dagelijks meer dan 5.000 IE nodig, wat meer dan zes keer de aanbevolen standaardhoeveelheid is, om hun doel te bereiken. Dit benadrukt dat de individuele behoeften aanzienlijk kunnen verschillen.
Vitamine D3 is overal verkrijgbaar en relatief goedkoop: een verpakking van 60 capsules kost ongeveer $ 30, terwijl veel generieke varianten of huismerken al vanaf $ 10 te koop zijn.
Het aantal sterfgevallen per 100.000 personen als gevolg van hartziekten, gecorrigeerd voor leeftijd, is sinds 1950 gestaag gedaald.
Voor mensen die een hartaanval hebben overleefd, kan een eenvoudige strategie van het testen en corrigeren van de vitamine D-spiegel het risico op een volgende hartaanval met 52 procent verlagen, volgens een nieuwe klinische proef (stockafbeelding)
Dr. Heidi T May, hoofdonderzoeker van het onderzoek en epidemioloog bij Intermountain Health in Salt Lake City, zei: 'Toen we met een gerichtere behandeling precies controleerden hoe de supplementen werkten en aanpassingen doorvoerden, zagen we dat het risico op een nieuwe hartaanval bij patiënten werd gehalveerd.'
Uit dit laatste onderzoek blijkt dat een tekort niet alleen een teken is van een slechte gezondheid, maar mogelijk ook een actieve rol speelt bij herhaaldelijke hartproblemen.
Dr. May zei: 'We hebben geen nadelige gevolgen waargenomen toen we patiënten hogere doses vitamine D3-supplementen gaven. Ook is het risico op een nieuwe hartaanval aanzienlijk verminderd, wat veelbelovende resultaten zijn.
'We zijn erg blij met deze resultaten, maar we weten dat we nog meer onderzoek moeten doen om deze bevindingen te valideren.'
Daily Mail
