Wat betekent het volgens de psychologie als iemand met sokken aan slaapt?

Slapen met sokken aan is een vaker voorkomende gewoonte dan het lijkt : veel mensen doen het om verkoudheid te bestrijden of gewoon voor comfort. Wat weinig mensen echter weten, is dat deze dagelijkse gewoonte diepe persoonlijkheidskenmerken kan onthullen . Wat zeggen experts hierover?

Uit de psychologie blijkt dat dit kleine gebaar 's avonds veel meer over ons zegt dan we denken, van de behoefte aan emotionele zekerheid tot de voorkeur voor orde en routine.

Deskundigen zijn het erover eens dat deze gewoonte de kou overstijgt en verband houdt met eigenschappen zoals de behoefte aan veiligheid, zelfzorg en controle in het dagelijks leven. Het bedekken van de voeten 's nachts maakt deel uit van een ritueel dat kalme signalen naar de hersenen stuurt , wat helpt het zenuwstelsel te ontspannen en een gevoel van emotionele rust creëert, wat vooral gewaardeerd wordt door mensen met een hoge sensorische gevoeligheid.

Bovendien bevordert het warm houden van je voeten de vaatverwijding, wat het inslapen versnelt en nachtelijke onderbrekingen vermindert, wat de kwaliteit van je slaap verlengt. Dit eenvoudige ritueel weerspiegelt ook een meer georganiseerd en routineus profiel, aangezien mensen die het beoefenen de neiging hebben om voorspelbaarheid en controle in hun omgeving te zoeken, en het aantrekken van sokken een teken is dat "alles op zijn plaats is" voordat ze hun ogen sluiten.

(LEES MEER: De 4 steden in Colombia die een bezoek waard zijn, volgens de IA )

Voor- en nadelen van slapen met sokken aan

De waarheid is dat slapen met sokken een gewoonte is waarover de meningen verdeeld zijn: sommigen dragen ze voor comfort of om de kou te bestrijden, anderen vermijden ze omdat ze als oncomfortabel of onhygiënisch worden beschouwd. In dit verband benadrukt een artikel van de website Podoactiva de voor- en nadelen van deze keuze, afhankelijk van de context en de manier waarop ze worden gebruikt.

Recente studies hebben aangetoond dat slapen met sokken aan je helpt om sneller in slaap te vallen, omdat warme voeten vaatverwijding bevorderen, wat signalen naar de hersenen stuurt dat het tijd is om te slapen. Bovendien verbetert de stijging van de lichaamstemperatuur tijdens koude nachten de slaapkwaliteit en voorkomt het de impact van contact met ijskoude lakens.

(LEES MEER : Als uw ondergoed naar urine ruikt, is dit het beste huismiddeltje om ervan af te komen )

Podoloog-specialisten beweren echter dat slapen met strakke of synthetische sokken een negatieve invloed kan hebben op de bloedsomloop, vooral bij mensen met spataderen of vaatproblemen, omdat de elastische stoffen de veneuze terugstroom kunnen belemmeren.

Bovendien kan het dragen van sokken direct na het aanbrengen van een vochtinbrengende crème – zonder dat de huid deze volledig kan absorberen – een vochtige omgeving creëren, ideaal voor de groei van schimmels of bacteriën. Onjuist gebruik of slechte hygiëne kan ook huidproblemen veroorzaken, vooral als sokken die al gedragen zijn, overdag opnieuw worden gedragen.