Vind je ze lekker? De enige drie drankjes die gezond zijn, volgens Harvard

Harvard University , een van de meest prestigieuze universiteiten ter wereld, publiceerde een onderzoek naar de voordelen van bepaalde dranken voor het menselijk lichaam.

Ja, dit rapport garandeert dat er slechts drie dranken zijn die over het algemeen gunstige eigenschappen voor de gezondheid hebben als ze dagelijks worden geconsumeerd .

Het rapport van de Amerikaanse academie benadrukte dat ongezoete koffie, in gematigde hoeveelheden , antioxidanten en flavonoïden bevat die nuttig zijn bij het voorkomen van ziekten zoals dementie. Het rapport beweert ook dat het de concentratie en alertheid verbetert.

(Meer: Veganistisch dieet voor honden? Hondenvoedingsexpert legt uit waarom het geen goed idee is .)

In het onderzoek wordt ook thee genoemd. De consumptie ervan wordt in verband gebracht met een lager risico op hart- en vaatziekten en vroegtijdige sterfte.

(Ook: Experts onthullen: Koffie veroorzaakt een zeldzame medische aandoening, wat is het? ).

Tot slot noemde hij water , een essentiële vloeistof en beschouwd als de gezondste drank die we kunnen drinken. Harvard legt uit dat het essentieel is voor de vochtbalans in het lichaam, de spijsvertering bevordert en helpt bij het transport van voedingsstoffen door het lichaam.

( Let op: dit kan met je lichaam gebeuren als je elke dag een avocado eet ).

PORTEFEUILLE