Wat de kant van het bed die je kiest over je zegt, volgens de psychologie

Werd u wakker met een slecht humeur? Het zou te maken kunnen hebben met aan welke kant van het bed u sliep . Zomaar. Uit de psychologie blijkt dat het kiezen van een bepaalde kant, en slapen op een kant die niet je favoriete kant is, gevolgen heeft voor je humeur als je wakker bent. Bovendien onthult het details over je persoonlijkheid.

"Volgens onderzoek zijn mensen die op hun linkerzij slapen over het algemeen gelukkiger dan mensen die op hun rechterzij slapen", legt slaapexpert en psycholoog Hope Bastine uit, die werkt voor matrassenfabrikant Simba.

Bastine, die haar gedachten deelde met Cosmopolitan UK, vermoedt dat de kant van het bed waarop je slaapt subtiele aanwijzingen kan geven over je persoonlijkheidstype.

"Een positieve instelling zorgt ervoor dat linkshandigen beter met een zware werklast om kunnen gaan, waardoor ze minder snel van streek raken door een stressvolle dag. Linkshandige slapers geloven dat ze kalmer zijn dan hun partner in geval van een crisis en over het algemeen zelfverzekerder zijn", legde Bastine uit in het interview.

En hij voegde eraan toe: "Wat betreft degenen die liever rechts slapen, die hebben over het algemeen een minder positieve houding. Ze zijn ook vaker nuchter en voorbereid op het ergste geval, waardoor links- en rechtshandigen perfect bij elkaar passen."

Feng shui, de eeuwenoude Chinese praktijk om kamers in te richten om harmonie te bereiken, stelt dat de linkerkant van het bed de beste plek is om op te staan, omdat deze kant wordt geassocieerd met macht, gezondheid en rijkdom.

Vanuit praktisch oogpunt, en los van psychologie, heeft de keuze van het bed vaak te maken met de beschikbare toegankelijkheid en de indeling van de kamer.

"Als iemand last heeft van claustrofobie, is de kans kleiner dat hij of zij naast een muur slaapt, vanwege het gevoel van opsluiting. Sommige mensen voelen zich veiliger in afgesloten ruimtes en slapen daarom niet naast een raam of deur", voegt de specialist toe.

Op fysiek vlak zijn er bepaalde houdingen die heel comfortabel kunnen zijn, maar ook ongezond . Ze leggen namelijk te veel druk op bepaalde lichaamsdelen of veroorzaken spanning (in spieren, banden of pezen). Hierdoor is volledige ontspanning niet mogelijk en doet u pijn bij het ontwaken.

Per definitie is de beste slaaphouding de houding waarbij u zich bij het ontwaken het meest ontspannen voelt. Uit een artikel gepubliceerd in The Journal of Neuroscience blijkt dat slapen op je zij, rustend op je linkerzij, de beste mogelijke rustpositie is.

Deze houding bevordert de bloedsomloop, voornamelijk via het lymfestelsel, wat het lichaam helpt om stofwisselingsafvalstoffen uit het zenuwstelsel af te voeren.

Het hele 'met het verkeerde been uit bed stappen'-gedoe heeft ongetwijfeld te maken met je slaaphouding: als je je 's nachts niet prettig voelt, is de kans groot dat je je gestrest voelt als je wakker wordt.