Veganistische bananencake met 3 ingrediënten: een makkelijke, heerlijke en gezonde optie

Heb je zin in iets zoets, zelfgemaakts en gezonds, zonder uren in de keuken te staan? Deze veganistische bananencake met drie ingrediënten is een van die recepten die verrast door zijn smaak en eenvoud. In minder tijd dan u denkt, heeft u een heerlijke maaltijd op tafel die geen dierlijke producten of moeilijk verkrijgbare ingrediënten bevat.

Deze cake is niet alleen makkelijk te bereiden, maar ook een geweldige manier om van die overrijpe bananen af ​​te komen. Je zult zien dat je met slechts drie ingrediënten een vochtige, zoete textuur kunt creëren die perfect is om te combineren met mate of koffie. Ideaal voor wie op zoek is naar meer natuurlijke opties binnen zijn voedingsplan .

afbeelding.png

Veel mensen vermijden het om zelf taarten te maken, omdat ze denken dat het ingewikkeld is of te veel stappen vereist. Dit recept bewijst echter dat je met de juiste hoeveelheid moeite een heerlijke maaltijd kunt maken. En het beste is: je hebt geen eieren, boter of melk nodig. Alleen de zin om te koken en een kom.

Als je dit recept aan je vaste recepten wilt toevoegen of een bewuster dieet wilt volgen, dan kan deze veganistische bananencake een uitstekende bondgenoot zijn. Het is ook ideaal voor kinderen, omdat het lekker is en geen bewerkte voedingsmiddelen bevat.

Voor deze veganistische bananencake heb je nodig:

• 3 zeer rijpe bananen

• 1 kopje haver- of volkorenmeel

• ½ kopje appelmoes of natuurcompote (kan ook zelfgemaakt zijn)

Deze ingrediënten zorgen voor zoetheid, vocht en textuur zonder dat er bewerkte producten nodig zijn. Bovendien voegen ze waarde toe aan uw dagelijkse voeding, vooral als u op zoek bent naar gezondere alternatieven binnen uw dieet.

• Prak de bananen met een vork tot een puree.

• Voeg de appelmoes toe en meng goed.

• Voeg het havermeel toe en roer tot een glad mengsel.

• Giet het mengsel in een ingevette vorm of in een vorm bekleed met bakpapier.

• Bak het in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 30 tot 35 minuten.

  afbeelding.png

  

Zo heeft u in slechts een paar stappen en met maar drie ingrediënten een heerlijke en gezonde keuze. Deze taart bewijst dat simpele recepten een geweldige oplossing kunnen zijn voor mensen die op hun voeding letten, maar toch van eten willen genieten.