Hoe warmte het lichaam beïnvloedt

Een hitteberoerte is een ernstig gezondheidsrisico. Bij hoge temperaturen neemt het lichaam meer warmte op dan het kan afgeven, waardoor de lichaamstemperatuur snel oploopt tot wel 41 graden. Symptomen zijn onder andere bewustzijnsstoornissen, hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid, soms ook toevallen, braken, diarree en een lage bloeddruk. Zonder snelle tegenmaatregelen kan een hitteberoerte binnen enkele uren fataal zijn.

Bij oudere, chronisch zieke mensen en kinderen treedt een hitteberoerte meestal op door de combinatie van hoge temperaturen en een ernstig tekort aan vocht en elektrolyten. Risicofactoren bij gezonde volwassenen zijn onder andere obesitas, hart- en vaatziekten, alcoholgebruik of overmatige fysieke inspanning, zoals sporten of buitenwerk. Bij de eerste tekenen moeten de hulpdiensten onmiddellijk worden gewaarschuwd en moeten zo nodig reanimatiemaatregelen worden genomen. Het lichaam moet zo snel mogelijk worden afgekoeld. Getroffen personen moeten naar een koele plaats worden gebracht en indien mogelijk van vocht worden voorzien.

Te veel zon op het hoofd kan leiden tot een zonnesteek. Symptomen zijn onder andere rusteloosheid, duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn, een felrood, heet hoofd, bewustzijnsstoornissen en een stijve nek. Personen met een zonnesteek moeten naar een schaduwrijke, goed geventileerde plaats worden gebracht en met het hoofd omhoog worden gelegd. Het hoofd moet worden gekoeld met vochtige, koude doeken. Bij ernstige symptomen van een zonnesteek, zoals bewustzijnsstoornissen of een stijve nek, moet een spoedarts worden gebeld.

Een kortstondige flauwte of een circulatoire collaps wijst op een hittecollaps. Dit treedt zelfs op bij relatief lage hittestress, vaak na langdurig staan. Meestal voelen getroffen personen zich snel beter wanneer ze liggen. Ook hier helpt het om de patiënt op een koele plek neer te leggen, met zijn benen omhoog, in rugligging en zoute dranken aan te bieden totdat een arts arriveert.

Hittekrampen komen meestal voor bij mensen die veel zweten tijdens inspanning. Het lichaam verliest hierdoor zout en vocht. Pijnlijke spierkrampen zijn het gevolg. De benen en buik worden meestal aangetast, soms al na een paar uur. Mensen met hittekrampen moeten uitrusten op een koele plek, de aangetaste spieren voorzichtig rekken en elektrolythoudende dranken drinken.

Lichamelijke inspanning bij hoge temperaturen en hevig zweten leiden tot vocht- en zoutverlies. Symptomen van zogenaamde hitte-uitputting zijn onder andere zwakte, malaise, duizeligheid, hoofdpijn, overmatig zweten, intense dorst, later ook een droge, bleke huid, een lichaamstemperatuur tot 40 graden Celsius en een lage bloeddruk.

Omdat hitte-uitputting snel kan overgaan in een hitteberoerte, is het belangrijk om de lichaamstemperatuur te controleren en te koelen, bijvoorbeeld door te douchen, te sprayen met koud water of coldpacks te gebruiken in de nek, liezen en oksels. Bij ernstige klachten is het raadzaam een ​​arts te raadplegen.

Dit is een huidirritatie die wordt veroorzaakt door hevige zweetafscheiding. Warmte-uitslag kan op elke leeftijd voorkomen, maar treft vooral jonge kinderen. De symptomen uiten zich als rode puistjes of kleine blaasjes, vooral in de nek en bovenborst, in de liezen, onder de borsten en in de elleboogplooien.

De beste behandeling is een koele, minder vochtige omgeving. De getroffen lichaamsdelen moeten droog worden gehouden en talkpoeder kan als aanvulling worden gebruikt. Zalven of crèmes mogen niet worden aangebracht, omdat deze de huid warm en vochtig houden, wat het ongemak kan verergeren.

Dit artikel is automatisch vertaald, lees hier het originele artikel.