Albufeira promuove la camminata contro l'ipertensione

Il Consiglio Comunale di Albufeira , in collaborazione con le tre unità locali di Assistenza Sanitaria Primaria, organizza l'attività sportiva "Insieme in cammino contro l'ipertensione", sabato 17 maggio alle ore 9:00.

L'iniziativa si svolge in occasione della Giornata mondiale contro l'ipertensione e mira a sensibilizzare la comunità sull'importanza dell'attività fisica nella prevenzione della malattia e nella promozione della salute e del benessere.

Si tratta di una camminata di tre chilometri, rivolta a persone di età compresa tra 40 e 75 anni.

L'evento, che riguarda un universo di novemila utenti delle tre aziende sanitarie locali (anche se la maggioranza non si presenta diagnosi di ipertensione), prevede la partecipazione di circa 100-200 persone.

È opportuno sottolineare che l'iniziativa mira a sensibilizzare la comunità sull'importanza dell'attività fisica nella prevenzione dell'ipertensione e a promuovere stili di vita attivi e sani.

Il punto d'incontro è fissato al Parque do Ribeiro, accanto al centro sanitario di Albufeira. Alle ore 9.00 inizia l'accoglienza dei partecipanti con la consegna delle magliette.

L'inaugurazione ufficiale dell'evento, con l'esibizione della Percutunes Percussion Orchestra, è prevista per le 9:10, seguita da una sessione di mobilità uditiva.

La camminata contro l'ipertensione inizia alle 10:00. Durante il percorso è prevista una sosta al molo di Praia dos Pescadores, tra le 10:20 e le 10:40, un momento per godersi il paesaggio, immortalare l'esperienza con foto da ricordare in seguito, idratarsi e nutrirsi.

Il ritorno al punto di partenza avviene intorno alle 11:30, seguito dallo stretching e da un'altra esibizione dell'Orchestra Percutunes.

Alle ore 11.40 si terranno diverse conferenze con quattro relatori ospiti che rappresenteranno diverse forme di impegno per la salute e la pratica sportiva: Vasco Catroga, atleta e ambasciatore del brand ASICS, è anche influencer nella promozione delle camminate e di stili di vita attivi.

Hugo Santos, un giovane atleta con una carriera costellata di successi personali, pratica kickboxing e, grazie alla sua storia di vita, ha ispirato centinaia di giovani a fare scelte sane.

Ricardo Rodrigues, fondatore di Bikesul, ha partecipato a diverse competizioni internazionali, in particolare Cape Epic e Brasil Ride.

Rosa Silva rappresenta l'Associação Caminhadas ao Luar di Albufeira, un'organizzazione senza scopo di lucro che organizza diversi tipi di passeggiate allo scopo di promuovere la salute e la vita comunitaria.

Dalle 12:00 alle 13:00 si svolgono contemporaneamente diverse attività ludiche e interattive, con la distribuzione di regali, integratori, attrezzature sportive e altre sorprese. Il programma comprende anche giochi e sfide, test di biciclette elettriche e attività ricreative. Il Centro Sanitario di Albufeira sarà presente per effettuare misurazioni degli indicatori sanitari.

In Portogallo, la prevalenza dell'ipertensione è del 26,9%, più alta nelle donne (29,5%) che negli uomini (23,9%), secondo uno studio della Direzione generale della Salute.

La situazione evidenzia la necessità di promuovere sane abitudini per contrastare i fattori di rischio cardiovascolare.

Lo studio sopracitato evidenzia anche lo scarso controllo dell'ipertensione tra gli anziani e l'associazione con altre patologie, come diabete e colesterolo alto, rafforzando l'importanza di iniziative preventive come questa camminata.

Inoltre, i dati dell'Eurobarometro 472 (Commissione europea, 2018) rivelano che il 73 percento dei portoghesi non fa regolarmente attività fisica, il che giustifica ulteriormente l'urgenza di promuovere iniziative e comportamenti attivi e sani tra la popolazione.

La registrazione è gratuita e si svolgerà presso l'Albufeira Health Center.

"Iscriviti per la tua salute", incoraggia l'autorità locale.

Foto: Mufid Majnun/Unsplash.