Gli esperti svelano un compito di scrittura di 60 secondi che può rivelare i primi segni di demenza: come eseguirlo?

Secondo una ricerca, un semplice test di 60 secondi può aiutare a scoprire se si è a rischio di demenza che compromette la memoria.

Il test, per il quale sono necessari solo carta, penna e timer, è in grado di individuare i primi segnali di declino cognitivo, considerato un precursore della demenza.

Si tratta di scegliere una categoria ampia: esempi comuni sono i tipi di frutta, le specie animali o i programmi TV.

Quindi una persona cerca di scrivere quanti più esempi gli vengono in mente nel tempo a disposizione.

Gli esperti sostengono che dovresti essere in grado di nominare almeno 15 elementi, idealmente più di 21.

Uno studio del 2007 pubblicato sul Journal of Psychiatry afferma che: "Se il paziente non riesce a nominare 15 o più oggetti, è probabile che abbia un deficit cognitivo e la probabilità che soffra di Alzheimer può essere 20 volte maggiore rispetto a un paziente che riesce a nominare 15 o più animali".

Uno studio condotto nel 2022 da ricercatori americani su 69 adulti ha scoperto che i punteggi del test diminuivano con l'avanzare dell'età.

Ma le prestazioni decisamente peggiori erano correlate ai livelli di beta-amiloide nell'organismo, considerati un segno dell'Alzheimer.

Altri test simili possono essere utilizzati per identificare potenziali segni di demenza. Uno dei più famosi è il test del disegno dell'orologio analogico.

Consiste nel chiedere a una persona di disegnare il quadrante di un orologio su un foglio di carta bianco.

Devono sommare tutti i numeri da 1 a 12 e poi impostare le lancette su un orario specifico, ad esempio 11.10 (11 e 10).

Il compito si basa sulla capacità del paziente di ricordare l'aspetto del quadrante di un orologio, un'abilità nota come funzione esecutiva, che riguarda il modo in cui pianifichiamo, organizziamo e portiamo a termine i compiti.

La funzione esecutiva è una delle abilità cognitive che per prima inizia a vacillare quando si sviluppa la demenza.

Utilizzato dal Servizio Sanitario Nazionale per decenni, un cerchio obliquo e numeri posizionati in modo errato su questo orologio possono indicare i primi segni della patologia.

Secondo il Servizio Sanitario Nazionale, se il paziente riesce a disegnare correttamente un orologio, la demenza è "praticamente esclusa" perché il compito richiede un'ampia gamma di capacità cognitive.

Tuttavia, se hanno difficoltà, dovrebbero chiedere ulteriore consiglio al loro medico di base.

Si stima che nel Regno Unito la demenza colpisca circa un milione di persone; la causa più comune di questo disturbo è l'Alzheimer.

Un'analisi recente dell'Alzheimer 's Society ha stimato che il costo annuale complessivo della demenza nel Regno Unito ammonta a 42 miliardi di sterline, con le famiglie a farne le spese maggiori.

L'invecchiamento della popolazione implica che questi costi, che includono i mancati guadagni dei prestatori di assistenza non retribuiti, sono destinati ad aumentare vertiginosamente fino a 90 miliardi di sterline nei prossimi 15 anni.

Un'analisi separata di Alzheimer's Research UK ha rilevato che nel 2022 74.261 persone sono morte di demenza, rispetto alle 69.178 dell'anno precedente, rendendola la principale causa di morte nel Paese.

Studi precedenti hanno stimato che circa il 40 per cento di tutti i casi di demenza potrebbero essere prevenuti modificando lo stile di vita.

Ciò include diete più sane, maggiore attività fisica, riduzione del consumo di alcol, prevenzione di traumi cranici e utilizzo di apparecchi acustici.