Salute - Benessere. Qual è la migliore attività fisica per avvicinare il tuo bambino allo sport?

In genere, le società sportive reclutano i primi membri all'età di 5-6 anni. Oppure ancora prima, a partire dai 3 o 4 anni, attraverso attività legate alla disciplina del club – ad esempio baby judo, baby gym – o quella che spesso viene chiamata "sensibilizzazione sportiva". In ogni caso, è evidente che si tratta molto più di giochi (salti, lanci, spostamenti, ecc.) che di acquisizione di vere e proprie competenze tecniche.

A queste età, “ il concetto di gioco è essenziale ”, insiste la psicologa Esther Brelet. “ Queste attività mirano principalmente ad acquisire capacità motorie ed equilibrio muovendosi nello spazio.” Fa riferimento anche al baby nuotatore , “ideale per comprendere e facilitare il rapporto con l’acqua, e anche imparare in seguito a nuotare ”.

I benefici del multisport

Un po' più tardi, a partire dai 5-6 anni, prima di scegliere una disciplina, la psicologa sottolinea i benefici del multisport che, come suggerisce il nome, mira a far conoscere ai bambini diverse attività: giochi con la palla (calcio, pallamano, ecc.), giochi con la palla (ping-pong, ecc.), giochi di lancio (ultimate, che è uno sport di squadra con l'uso di un disco, chiamato "frisbee", ecc.), orienteering, giochi circensi, badminton, arrampicata, ecc. " È perfetto per i bambini che non hanno preferenze o sono indecisi ", continua. “ Per non parlare del fatto che dal punto di vista motorio e della socializzazione, questa multiattività è molto benefica .”

Esther Brelet mette in guardia in particolare i genitori: " Evitate di influenzarli con l'obiettivo di fargli praticare la stessa disciplina che praticate voi. O quella che avete sempre sognato di fare. L'ideale è lasciarli scegliere, che sia per la passione per uno sport in particolare o semplicemente perché vogliono seguire il loro amico ". Ciò non impedisce di approfittare delle sessioni di scoperta proposte dai club: il loro obiettivo è proprio quello di farsi un'idea degli allenamenti e dell'atmosfera che si respira.