La pianta che aiuta a purificare le vie urinarie e ha potenti proprietà antinfiammatorie

Le proprietà delle piante medicinali hanno attraversato secoli di storia e ancora oggi continuano a contribuire alla salute generale in una varietà di disturbi. Dalle proprietà lenitive e digestive della camomilla, al potere antinfiammatorio dello zenzero e agli antiossidanti del tè verde, gli infusi sono veri e propri alleati che offrono anche conforto grazie al rituale che spesso implicano.

Sebbene esistano innumerevoli piante dagli effetti terapeutici, alcune delle quali ben note in Spagna, oggi ne parliamo di una particolarmente interessante, ma ancora poco conosciuta. Stiamo parlando del poligono del Giappone, una pianta erbacea ricca di flavonoidi e acido gallico che protegge la salute delle vie urinarie e previene le infezioni grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.

Origine e proprietà della centinodia, erba medicinale antinfiammatoria

Da Marnys, gli esperti spiegano che la centinodia, o "Polygonum aviculare" secondo il suo nome botanico, è una specie di pianta da fiore della famiglia delle Polygonaceae . È una pianta erbacea annuale, ovvero completa il suo ciclo in un anno, e ha piccole foglie ellittiche e lanceolate.

La composizione di questa erba medicinale include principi attivi come flavonoidi (avicolarina, kaempferolo, quercetina e miricetina) e acido gallico, insieme a tannini e acido salicilico , tra gli altri. Originaria dell'Europa, la poligonacea, reperibile in erboristeria e negozi specializzati, è una pianta straordinariamente versatile, sebbene i suoi benefici per le vie urinarie , così come le sue proprietà antinfiammatorie, siano particolarmente notevoli.

L' Autorità europea per la sicurezza alimentare ne riconosce le proprietà nel mantenimento della salute delle vie urinarie, osservando che "può aumentare il volume di urina, facilitando la diuresi delle vie urinarie, che aiuta a eliminare i batteri ". Allo stesso modo, "il suo meccanismo d'azione riduce l'adesione dei batteri alle pareti delle vie urinarie, facilitandone l'espulsione dall'organismo attraverso l'urina".

Qual è il rapporto di questa pianta medicinale con le vie urinarie?

Il poligono del Giappone è stato utilizzato per secoli per curare i disturbi di stomaco, poiché il suo contenuto di tannini fornisce un effetto astringente lenitivo e agisce anche come diuretico.

I suoi benefici per l'apparato urinario sono supportati dal fatto che il disagio urinario è in gran parte causato dall'adesione di batteri alla superficie del tratto urinario. Nello specifico, il principale batterio responsabile è l'Escherichia coli , che solitamente vive nel tratto digerente e da lì si diffonde alla zona perianale... fino all'uretra.

Ed è qui che entra in gioco la centinodia, un ingrediente "amico" che aiuta a ridurre l'adesione dei batteri nel tratto urinario, facilitandone l'immediata espulsione .

Ecco come puoi incorporare la centinodia nella tua dieta

Sia sotto forma di infuso che come integratore alimentare, questa pianta dalle proprietà benefiche è facilmente reperibile nei negozi specializzati. Per alleviare i disturbi gastrointestinali , viene spesso assunta sotto forma di infuso: 2 grammi sciolti in poco più di mezzo bicchiere di acqua bollita (150 ml), tre volte al giorno.

Se, dopo aver consultato un professionista sanitario, ci viene consigliato l'uso di integratori alimentari , possiamo trovare il poligono del Giappone accompagnato da altri noti principi attivi utili per le vie urinarie, come il mirtillo rosso americano.

Riferimenti

Rainer W. Bussmann, Ketevan Batsatsashvili, Zaal Kikvidze, Abdolbaset Ghorbani, Farzaneh Khajoei Nasab, Narel Y. Paniagua-Zambrana, Manana Khutsishvili, Inesa Maisaia, Shalva Sikharulidze, David Tchelidze. 'Polygonum aviculare. Etnobotanica delle regioni montane dell'Europa dell'Estremo Oriente. Etnobotanica delle regioni montane'. Collegamento alla natura di Springer. Accesso online all'indirizzo https://link.springer.com/rwe/10.1007/978-3-030-28940-9_108#citeas il 10 settembre 2025.