Fegato grasso: quanta acqua dovresti bere al giorno e come l'idratazione può aiutare a migliorarlo?

La steatosi epatica, o malattia del fegato grasso metabolica, è una condizione in cui il fegato accumula quantità eccessive di grasso, spesso associata a sovrappeso, obesità o diabete.

Secondo la Fondazione Santa Fe de Bogotá, questa patologia solitamente non provoca alcun danno se si ricevono le cure necessarie, altrimenti può dare origine a gravi complicazioni come la cirrosi o il cancro.

Tuttavia, questa malattia è asintomatica, quindi può svilupparsi in modo silente, aumentandone i rischi . Ciononostante, i pazienti che ne hanno sofferto riferiscono di affaticamento, malessere e dolore nella parte superiore destra dell'addome.

Secondo il Manuale MSD, un libro di riferimento per medici e farmacisti, le persone affette da steatosi epatica spesso si sentono stanche o accusano un leggero fastidio addominale.

L'ospedale universitario sottolinea inoltre che una delle complicazioni più comuni di questa patologia è la cicatrizzazione del fegato , perché quando si verifica un danno dovuto all'infiammazione, l'organo crea tessuto fibroso.

In risposta, un articolo sulla rivista "Clinics and Research in Hepatology and Gastroenterology" sottolinea che la steatosi epatica non alcolica può influenzare lo stile di vita di chi ne soffre.

Una corretta idratazione è fondamentale per contrastare gli effetti di questa malattia, poiché l'assunzione regolare di acqua aiuta a eliminare le tossine e ottimizza la funzionalità degli organi.

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nature, l'assunzione regolare di questo liquido aumenta l'ossidazione dei grassi e regola significativamente il consumo di energia.

Da parte sua, la National Kidney Foundation degli Stati Uniti sottolinea che una persona, in media, dovrebbe bere tra sei e otto bicchieri d'acqua al giorno , il che equivale a 1,5 e 2 litri.

Ciò è particolarmente vero perché il corpo perde da 1,5 a 2,5 litri al giorno attraverso il sudore e l'urina, quindi è sempre consigliabile bere liquidi a sufficienza finché la sensazione di sete non scompare.

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