Prendersi cura di sé: 7 cose che le persone di successo non fanno mai

Spesso non possiamo influenzare le circostanze esterne della nostra vita. Ciò su cui abbiamo sicuramente il controllo, tuttavia, sono la nostra attenzione e le nostre abitudini: queste ultime in particolare influenzano enormemente il nostro stato d'animo. Ora, ci sono persone che trovano questo più facile di altre. Tuttavia, ci sono alcune cose che queste persone di successo fanno regolarmente, e altre da cui preferiscono stare alla larga.

Queste 7 cose che le persone di successo evitano nelle loro abitudini 1. Sprecare energia su cose che non possono controllare

Abbiamo tutti una quantità limitata di energia. Il modo in cui la usiamo ha un impatto enorme su come vanno le cose per noi. Chiunque sia costantemente impegnato a preoccuparsi di cose che semplicemente non può cambiare sta chiaramente sprecando la propria energia. Che si tratti di una vacanza annullata o di un progetto di lavoro che non funziona come avevamo immaginato, ci sono alcune cose che dobbiamo semplicemente accettare. Gestire la nostra energia ci lascia più energia per pensieri e progetti significativi.

2. Vivere nel passato

Conosci quella sensazione? Invece di concentrarti sul compito da svolgere, i tuoi pensieri vagano costantemente a quella stupida conversazione che hai avuto ieri con la tua ragazza? Non è facile concentrarsi sempre sul momento presente, ma le persone di successo sanno che rimuginare costantemente sul passato è assolutamente inutile. Vagare nel futuro e immaginare scenari che probabilmente non si realizzeranno mai di solito non ci aiuta. Invece, possiamo cercare di imparare dal passato e tenere a mente le conseguenze delle nostre azioni, ma concentrare le nostre energie sul qui e ora.

3. Perdere un'opportunità di apprendimento

Il fallimento fa parte della vita. Il modo in cui lo affrontiamo è una questione di prospettiva. Naturalmente, non dovremmo e non abbiamo bisogno di indorare la pillola: se commettiamo un errore, possiamo esserne turbati. Una volta riconosciuto questo sentimento, tuttavia, è utile concentrarsi su ciò che possiamo imparare da questa situazione sfortunata. Forse è semplicemente non ripetere l'errore. O forse ci mostra qualcosa di noi stessi che prima non sapevamo. Le persone di successo cercano di imparare qualcosa da ogni fallimento e quindi non perdono mai un'opportunità di apprendimento.

4. Rimani nella tua zona di comfort

A nessuno piace fare cose che non lo mettono a suo agio. Ma per andare avanti nella vita – qualunque cosa significhi per noi – dobbiamo provare cose nuove. E queste di solito avvengono al di fuori della nostra zona di comfort. Chi fa solo ciò che sa fare e in cui è bravo probabilmente non amplierà mai i propri orizzonti. Chi sembra avere successo in tutto, di solito ha lavorato duramente per riuscirci, anche pensando fuori dagli schemi.

5. Perdere il filo

Il multitasking di solito non funziona così bene come pensiamo. Possiamo concentrarci veramente solo su una cosa alla volta. Se lavori costantemente su dieci progetti contemporaneamente, probabilmente non sarai veramente soddisfatto di nessuno dei risultati. Le persone intelligenti lo sanno e non concentrano le proprie energie su troppe cose contemporaneamente. Stabilire le giuste priorità è un'abilità importante, essenziale per un successo duraturo.

6. Perdere di vista se stessi

Nonostante tutta l'auto-ottimizzazione e la pressione per raggiungere i risultati, è importante prendersi cura di sé. Essere sempre presenti per gli altri e compiacerli, anche quando siamo infelici, non ci avvicinerà al traguardo. Viviamo in una società che ha aspettative molto elevate per un'ampia varietà di ruoli: quello di moglie, madre, capo, amica. Questo rende ancora più importante non concentrare le nostre azioni esclusivamente sull'adempimento di questi ruoli. Perché, indipendentemente da come definiamo il successo, dovrebbe sempre avere a che fare con ciò che desideriamo per noi stessi e con ciò che è bene per noi.

7. Confrontarsi con gli altri

Dipendere dalle opinioni altrui non ha mai portato nessuno da nessuna parte. Anche confrontarsi costantemente con gli altri non aiuta. È tutt'altro che facile, soprattutto in tempi di filtri Instagram iper-ottimizzati e influencer apparentemente perfetti. Ma solo noi sappiamo cosa è veramente bene per noi e come vogliamo vivere. Le persone di successo hanno interiorizzato che nessuno, assolutamente nessuno, è perfetto e che quindi è assolutamente inutile confrontare il proprio aspetto, il proprio CV o la propria situazione familiare con quelli degli altri.

mbl Brigitte

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