Amore: perché il tuo partner all'improvviso ti dà sui nervi (e non è colpa tua)

È fastidioso anche quando sbircia nella stanza. E quanto rumorosamente mangia ultimamente, lasciando la tazza sul tavolo perché la userà di nuovo più tardi (non lo fa). Torna sempre a casa più tardi del previsto. Alza il volume della TV a palla. Non rimette mai lo spazzolino da denti e lascia i peli della barba nel lavandino. Lo vedi solo con il cellulare in mano.

L'elenco delle richieste irragionevoli si allunga sempre di più e i dubbi sulla relazione diventano sempre più grandi.

È ancora lui quello giusto?

Probabilmente sì, se andate d'accordo da un po'. Uno studio statunitense ha dimostrato che se vedi sempre più il tuo partner sotto una luce negativa, non è necessariamente dovuto al suo comportamento o alla tua mancanza di amore. Può essere dovuto a fattori esterni alla relazione che continuano a influenzarla negativamente.

Il problema è lo stress. E non solo è malsano, ma ci rovina anche la visione rosea dell'amore. In questo caso, lo stress non si riferisce alle relazioni, ma piuttosto alle difficoltà che possono incombere su di noi dall'esterno: sul lavoro, a causa della situazione finanziaria, di una malattia o di conflitti con genitori o amici. Non solo ci priva dell'energia necessaria per coltivare la nostra relazione, ma può anche offuscare la nostra visione delle persone care, senza che noi ne abbiamo colpa.

Lo stress cambia la nostra visione del partner

Uno studio condotto dalle psicologhe Lisa Neff e April Buck dell'Università del Texas ad Austin ha dimostrato che le persone stressate tendono a notare i comportamenti negativi del partner nella vita quotidiana in modo molto più marcato del solito. Hanno intervistato 79 coppie di novelli sposi per un periodo di quattro anni e hanno scoperto una chiara connessione tra fattori di stress esterni e una visione negativa del partner. Lo stress, quindi, non solo influenza il nostro stato d'animo nella vita di tutti i giorni, ma cambia anche ciò che notiamo del nostro partner e il modo in cui lo percepiamo.

Sviluppare la consapevolezza di questo può aiutarci a guardare con più delicatezza ai presunti errori dei nostri cari e a lavorare finalmente sui nostri livelli di stress. Perché, come dimostra lo studio, non è necessariamente colpa sua se i suoi pochi baffi ti danno fastidio, ma forse è colpa del tuo capo, che ti ha ignorato per tutta la settimana, di tuo padre, che critica il tuo stile di vita anche se sei cresciuto da tempo, o del tuo vicino, che si sta esercitando di nuovo con la tromba, anche se devi urgentemente finire la presentazione. E il fatto che sia al telefono potrebbe anche essere perché ha appena comprato un regalo di compleanno per... tu o stai cercando voli economici per le tue vacanze. Quando lo stress si placa, possiamo indossare di nuovo i nostri occhiali rosa e forse vedere di nuovo la bellezza che un tempo ci univa.

sarà Brigitte

#Argomenti