Les femmes de plus de 40 ans abordent la ménopause avec de nouveaux passe-temps, du jardinage à la danse, révèle une étude

Une étude récente révèle que la majorité des femmes de plus de 40 ans refusent de laisser la ménopause les empêcher de poursuivre leurs passions ou d'explorer de nouveaux centres d'intérêt. Par conséquent, nombre d'entre elles se sont lancées dans des activités comme le jardinage, la pleine conscience et même des cours de danse. Pour une femme sur quatre, privilégier sa santé et son bien-être a été une motivation importante pour se lancer dans une nouvelle activité durant cette période.

Parallèlement, une personne sur cinq souhaitait trouver un moyen de gérer son stress ou son anxiété, et 11 % ont constaté que cela renforçait leur confiance en eux ; certains ont même réorienté leur carrière. Se lancer dans une nouvelle activité à un âge avancé présente également d'autres avantages, notamment un sentiment d'accomplissement, le maintien de son indépendance et la perspective d'un avenir prometteur.

L'enquête a été menée par Vitabiotics Menopace vitamins, qui a créé une « carte de motivation pour la ménopause » interactive pour présenter les nouvelles activités que les femmes à travers le pays adoptent pendant la ménopause.

La carte des motivations liées à la ménopause révèle que les femmes de l'Est de l'Angleterre se sont mises au jardinage, tandis que celles des Midlands de l'Est fréquentent la salle de sport. De plus, les Londoniennes s'inscrivent à des cours de danse pour s'occuper, et les habitants du Sud-Est manifestent un vif intérêt pour une alimentation saine.

Un porte-parole du complément alimentaire spécialisé a commenté : « Concernant la ménopause, l'idée reçue selon laquelle elle ralentit la vie est bel et bien dépassée. Il est encourageant de constater que les recherches le démontrent et que tant de femmes se lancent dans une nouvelle activité, comme le bénévolat, voire une activité secondaire, à cette période de la vie. »

Néanmoins, avant de se lancer dans un nouveau passe-temps, le manque de motivation était cité comme principal obstacle par 14 % des personnes interrogées, ainsi que des contraintes telles que le temps et le coût. En l'absence de contraintes, 31 % exprimaient le désir de voyager à travers le monde, 10 % rêvaient d'écrire un livre, tandis que 7 % rêvaient d'une transformation complète.

Deux tiers des personnes interrogées estiment qu'il est essentiel de partager leur expérience de la ménopause avec d'autres, et nombre d'entre elles l'ont déjà fait, afin d'inspirer celles qui traversent la même épreuve. Elles recommandent à toute personne envisageant de se lancer dans un nouveau passe-temps de « se lancer ». Elles conseillent également de ne pas se soucier de l'opinion des autres et de se rappeler qu'il n'est jamais trop tard pour essayer quelque chose de nouveau.

S'exprimant au nom de Menopace, la porte-parole a souligné la solidarité entre les femmes : « Le soutien des femmes à d'autres femmes est essentiel et valorisant en ce moment. La ménopause est une étape de la vie riche en mythes et idées reçues. Il est donc essentiel de les démystifier et de mettre en lumière les expériences positives vécues par les femmes. »