La routine de fitness minimaliste de Salma Hayek révélée — comprenant notamment 4 séances d'entraînement par an seulement

Salma Hayek est devenue la dernière star à faire la couverture du numéro spécial maillots de bain de Sports Illustrated à l'âge de 58 ans. L'actrice et productrice de cinéma mexicano-américaine a révélé qu'elle avait essayé plus de 100 maillots de bain et bikinis avant de choisir ceux présentés dans la séance photo sensuelle.

Hayek a confié au magazine qu'il ne lui était « jamais venu à l'esprit que j'y participerais », car elle n'est pas mannequin. Elle a ajouté : « Si quelqu'un m'avait dit que j'y participerais à 58 ans, je l'aurais envoyé en asile, mais le monde a changé, et c'est passionnant. » La star de Frida Kahlo a récemment révélé que le secret pour se sentir toujours aussi sexy à 50 ans, c'est de ne pas passer des heures à la salle de sport .

Au lieu de cela, elle soutient depuis longtemps que des activités plus calmes comme la méditation, le yoga et les exercices de tonification la maintiennent en forme.

Hayek a récemment confié à Marie Claire : « Quatre fois par an, je mets de la musique et je marche sur mon tapis de course. Ne me demandez pas de courir ; mes seins ne sont pas faits pour ça. »

L'actrice a révélé qu'elle évite l'excès de sucre dans son alimentation en raison d'antécédents familiaux de diabète . Elle a également évoqué les bienfaits de la méditation et du yoga réparateur, ainsi que les mouvements corporels quotidiens qui activent les muscles et relâchent les tensions.

Hayek a également déclaré qu'elle était satisfaite de sa silhouette et qu'elle tenait à rappeler au monde que les femmes « ne sont pas jetables après un certain âge ».

Elle a déclaré : « Il fut un temps où j'étais la fille la plus sexy, mais Dieu merci, l'âge est venu et m'a donné la possibilité de m'ouvrir à d'autres horizons. Même si je suis toujours sexy et je l'assume. »

« Une autre de mes missions est de rappeler à tous que les femmes ne sont plus jetables, passé un certain âge, quel que soit le service. Nous devons lutter contre cela de toutes nos forces. »

L'actrice, qui s'est fait connaître dans les années 1990 avec des rôles marquants dans Desperado et Une nuit en enfer, a également déclaré à Sports Illustrated qu'elle n'avait pas l'intention de ralentir.

Elle a déclaré : « Je me sens tellement chanceuse de faire partie d'une génération qui a pu vivre des changements concrets. Je pourrais prendre ma retraite, mais je ne veux pas rater cette occasion. »

« Je me suis battue pour ça, vous savez, et j'y ai participé, et je pense que c'est vraiment remarquable qu'un magazine comme Sports Illustrated [Swimsuit] dise que c'est OK, peut-être même cool, d'avoir plus de 50 ans et de pouvoir encore se sentir, pas seulement sexy, mais pour moi, d'être libre et de ne pas être gênée par son corps comme si on devait le cacher. »