« Éteignez les lumières pour réduire les risques de crise cardiaque et d'AVC. »
D'après une nouvelle étude, la forte luminosité nocturne pourrait accroître le risque d'infarctus ou d'AVC. Les chercheurs ont constaté qu'une exposition importante à la pollution lumineuse artificielle après la tombée de la nuit est liée à une augmentation de l'activité cérébrale due au stress, à une inflammation des artères et à un risque accru de maladies cardiovasculaires.
UNE RECHERCHE INÉDITELa pollution lumineuse nocturne est un problème omniprésent dans les villes modernes. Cette étude inédite, utilisant des scanners cérébraux et des images satellites, a mis en évidence un lien biologique entre l'exposition à la lumière nocturne et les maladies cardiaques.
« Nous savons que des facteurs environnementaux comme la pollution de l'air et le bruit peuvent affecter nos nerfs et nos vaisseaux sanguins par le biais du stress, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques. La pollution lumineuse est très courante, mais nous ne savons pas grand-chose de ses effets sur le cœur », a déclaré le Dr Shady Abohashem, professeur à la faculté de médecine de Harvard et chercheur à l'hôpital général du Massachusetts.
L'étude a porté sur 466 adultes, âgés en moyenne de 55 ans, ne présentant initialement aucune maladie cardiaque ni cancer. La quantité de lumière nocturne au domicile de chaque participant, les signaux de stress cérébraux et les signes d'inflammation artérielle observés par imagerie ont été mesurés.
Au cours de l'étude, 79 participants (17 %) ont présenté des problèmes cardiaques graves. Tous les participants ont subi des examens de tomographie par émission de positons/tomodensitométrie (TEP/TDM) identiques entre 2005 et 2008 et ont été suivis jusqu'à fin 2018.
Le Dr Abohashem a déclaré : « Il s’agit d’un examen d’imagerie pratiqué régulièrement dans notre hôpital. La tomodensitométrie (TDM) fournit des informations anatomiques détaillées, tandis que la tomographie par émission de positons (TEP) révèle l’activité métabolique des tissus. L’utilisation conjointe de ces deux techniques d’imagerie permet de mesurer l’activité cérébrale liée au stress et l’inflammation artérielle en un seul examen. »
Plus l'exposition à la lumière artificielle est élevée, plus le risque de développer une maladie cardiaque est important.L'analyse a révélé que les personnes exposées à des niveaux plus élevés de lumière artificielle la nuit présentaient une activité cérébrale accrue liée au stress, une inflammation des vaisseaux sanguins et un risque plus élevé de problèmes cardiaques graves. Plus l'exposition à la lumière artificielle nocturne est importante, plus le risque de développer une maladie cardiaque est élevé.
Les risques étaient plus élevés chez les participants vivant dans des zones exposées à des facteurs de stress sociaux ou environnementaux supplémentaires, comme un trafic routier dense ou un faible revenu du quartier. « Nous avons constaté une relation quasi linéaire entre l'exposition à la lumière nocturne et les maladies cardiaques », a déclaré le Dr Abohashem. « Plus l'exposition à la lumière nocturne est importante, plus le risque est élevé. »
« Même une légère augmentation de la luminosité nocturne a été associée à un stress accru sur le cerveau et les artères », a poursuivi Abohashem. « Lorsque le cerveau perçoit du stress, il active des signaux susceptibles de déclencher une réponse immunitaire et une inflammation des vaisseaux sanguins. À terme, ce processus peut contribuer au durcissement des artères et augmenter le risque d'infarctus et d'AVC. »
« L’ÉCLAIRAGE EXTÉRIEUR INUTILE DANS LES VILLES DEVRAIT ÊTRE RÉDUIT »Pour contrer les effets de la lumière artificielle la nuit, Abohashem a suggéré que les villes réduisent l'éclairage extérieur inutile, entretiennent les lampadaires ou utilisent des éclairages à détecteur de mouvement.
« Ces recherches montrent que la pollution lumineuse n'est pas seulement une nuisance, mais qu'elle peut aussi accroître le risque de maladies cardiovasculaires », a déclaré le Dr Abohashem. « Nous espérons que les cliniciens et les décideurs politiques prendront en compte l'exposition à la lumière nocturne lors de l'élaboration de stratégies de prévention. Nous souhaitons étendre cette étude à des populations plus vastes et plus diversifiées, tester des interventions visant à réduire la lumière nocturne et étudier comment cette réduction peut améliorer la santé cardiaque. Il est possible de limiter l'exposition à la lumière nocturne à l'intérieur en maintenant l'obscurité dans sa chambre et en évitant les écrans comme la télévision et les appareils électroniques personnels avant de se coucher. »
Habertürk
