Ce changement dans les yeux peut être un signe d’hypercholestérolémie !

Selon les experts du centre de santé oculaire britannique Care Optics, les « gonflements jaunâtres » autour des yeux peuvent être le signe d'un taux de cholestérol dangereux. Ces dépôts graisseux, connus médicalement sous le nom de « xanthélasma », apparaissent généralement sur le bord intérieur des paupières. Cette affection n'est pas seulement un problème esthétique, mais aussi le signe d'un déséquilibre corporel grave.

Les experts affirment que ces bosses jaunes peuvent être le signe de trois maladies oculaires graves : la dégénérescence maculaire liée à l’âge, l’occlusion vasculaire rétinienne et l’arc cornéen. Par conséquent, en cas de xanthélasma, il est conseillé de consulter un médecin sans délai.

COMMENT SE DÉROULE UN TEST DE CHOLESTÉROL ?

Le seul moyen de diagnostiquer avec certitude un taux de cholestérol élevé est une analyse sanguine. Selon le Service national de santé britannique (NHS), une simple analyse sanguine effectuée par un infirmier ou un médecin permet de mesurer les taux de cholestérol total, de HDL (bon cholestérol) et de non-HDL (mauvais cholestérol).

Votre médecin peut également utiliser un score d’évaluation appelé QRISK pour calculer votre risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral au cours des 10 prochaines années.

COMMENT RÉDUIRE LE CHOLESTÉROL ?

Un taux de cholestérol élevé peut être largement contrôlé grâce à quelques changements simples dans le régime alimentaire et le mode de vie.

Du poisson plutôt que des produits carnés : Au lieu de produits tels que les pâtés à la viande et les saucisses, il faut privilégier les poissons gras comme le saumon ou le maquereau, riches en oméga-3.

Céréales complètes plutôt que blanches : Choisissez des produits à base de céréales complètes plutôt que du pain, du riz et des pâtes blancs.

Collations saines : Au lieu de biscuits et de gâteaux, les noix comme les noix, les amandes, les graines de tournesol ou les fruits sont des alternatives plus saines.

L’activité physique est indispensable : marcher, nager, faire du vélo ou pratiquer un sport que vous aimez pendant au moins 20 minutes chaque jour est très efficace pour équilibrer le cholestérol.

« Lorsque vous choisissez une activité physique, essayez de trouver celle que vous aimez. Vous aurez beaucoup plus de chances de continuer si c'est quelque chose que vous aimez », conseillent les experts du NHS.

En bref, ne négligez pas les petits signes comme les petites bosses jaunes autour des yeux. Vous pouvez contrôler votre cholestérol grâce à des examens réguliers et à une hygiène de vie saine. Cela contribuera à protéger non seulement votre santé cardiaque, mais aussi celle de vos yeux.