Les médecins ont nommé le meilleur fruit pour réduire le cholestérol et la tension artérielle
Le nutritionniste Vadivelu a conseillé d'inclure la mangue dans l'alimentation pour réduire le cholestérol
Photo : Krishnendu Halder/Reuters
La nutritionniste Jessica Higgens a déclaré que pour réduire la tension artérielle, vous devez inclure un fruit dans votre alimentation. Elle l' a nommé dans une conversation avec la publication Infobae.
Higgins a conseillé d'ajouter de la mangue à votre menu quotidien car elle contient une grande quantité de potassium, ce qui est important pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Si vous consommez ce produit régulièrement, le risque de maladies telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’hypertension est réduit.
À son tour, la nutritionniste Maya Vadivelu a déclaré que la mangue peut aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. La normalisation des indicateurs se produit grâce aux fibres, qui ont également un effet positif sur la microflore intestinale et la digestion en général. De plus, la mangue contient de la vitamine C, nécessaire au renforcement du système immunitaire, a expliqué le médecin.
Auparavant, la cardiologue Elizaveta Skorodumova avait averti que certains régimes étaient dangereux pour la santé. Selon elle, des restrictions excessives peuvent entraîner des carences nutritionnelles dans l’organisme.
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