Dégagez vos poumons : le légume à mettre sous votre oreiller pour mieux respirer

Les remèdes maison sont souvent d'excellents alliés en cas de maladie. Bien qu'il soit toujours conseillé de consulter un professionnel de santé , ce légume sous l'oreiller peut être d'un grand secours en cas d'inflammation des voies respiratoires ou de toux persistante. De quoi s'agit-il et comment maximiser ses bienfaits ?

Selon « Mejor con Salud », l'oignon est infaillible pour soulager la grippe et la congestion. Ce légume libère des composés soufrés et des polyphénols qui, une fois inhalés, peuvent aider à dégager les voies respiratoires, réduire l'irritation et calmer la toux, favorisant ainsi un meilleur sommeil. Cette méthode repose sur les propriétés mucolytiques et anti-inflammatoires de l'oignon, qui fluidifient le mucus. Il est donc recommandé de le placer sous votre oreiller ou sur votre table de nuit. En quelques heures seulement, vous respirerez mieux, même si certaines personnes préfèrent l'utiliser autrement, par exemple :

Sirop d'oignon et de miel : Émincez l'oignon, placez-le dans un récipient hermétique et recouvrez-le entièrement de miel cru. Laissez reposer plusieurs heures ou toute la nuit pour permettre à l'oignon de libérer son jus et de se mélanger au miel. Ce sirop peut être pris nature ou ajouté à une tisane chaude pour apaiser les maux de gorge et réduire la toux.

(LIRE PLUS : Quels sont les 5 EPS nécessaires pour opérer en Colombie ? )

▪️Oignon bouilli : Faire bouillir des oignons émincés pendant au moins 15 minutes, puis consommer le liquide ou le sirop obtenu est également une option pour soulager la toux sèche et l'inflammation des voies respiratoires.

▪️Consommation d’oignon cru :

Manger des oignons crus fournit des vitamines, en particulier de la vitamine C, et des minéraux qui renforcent le système immunitaire et aident à améliorer les symptômes du rhume.

(LIRE PLUS : Que signifie pour une personne ne pas avoir de réseaux sociaux, selon la psychologie ?)

A quoi servent les oignons sur pieds ?

Les bienfaits des oignons ne se limitent pas à les placer sous l'oreiller ; certains recommandent également de les placer entre la voûte plantaire et de les maintenir en place avec une chaussette pendant la nuit. Ainsi, vous pouvez :

1. Élimine les bactéries, les germes et les toxines du corps, agissant comme un antibiotique naturel et aidant à purifier le sang.

2. Améliore la circulation sanguine pendant le repos.

3. Renforcez le système immunitaire grâce à la vitamine C et aux autres antioxydants présents dans les oignons.

4. Réduit les odeurs de pieds et combat les infections fongiques telles que le pied d'athlète.

5. Aide à contrôler la pression artérielle et à améliorer la qualité du sommeil.

Bien que très simples à réaliser, ces traitements doivent être considérés comme un complément et non un substitut à un traitement médical professionnel.