Le trouble silencieux qui se manifeste en automne en raison de la diminution de l'ensoleillement

L'automne est arrivé en Espagne. Ce lundi 22 septembre, à 20h19, la saison commencera, selon l' Observatoire astronomique national. Elle durera 89 jours dans notre pays, l'hiver débutant le 21 décembre. Ce changement affecte non seulement la durée et l'intensité de la lumière, mais a également un impact significatif sur notre organisme.

Le changement de saison entraîne une diminution des heures de lumière du jour , un facteur qui affecte directement de nombreuses personnes. Sur le plan émotionnel, l'automne peut engendrer une forme de nostalgie ou de mélancolie, susceptible de contribuer à l'apparition du trouble affectif saisonnier (TAS).

Qu’est-ce que le trouble affectif émotionnel ?

Le trouble affectif saisonnier est un type de dépression lié au changement de saison. La Mayo Clinic affirme qu'il « débute et se termine à peu près à la même période de l'année ». Les symptômes peuvent apparaître à l'automne et persister pendant les mois d'hiver.

Durant cette période, les personnes qui en souffrent ont souvent moins d'énergie et se sentent maussades . Ce n'est qu'au printemps et en été que ces symptômes commencent à s'atténuer. De plus, la Mayo Clinic indique que « plus rarement, le trouble affectif saisonnier provoque une dépression au printemps ou au début de l'été et disparaît à l'automne et en hiver ».

Symptômes du trouble affectif émotionnel

Bien que les symptômes puissent être légers au début, ils peuvent s'aggraver à mesure que la saison avance . Les signes de cette maladie comprennent :

L'un des avertissements de la Mayo Clinic est que les personnes atteintes de trouble bipolaire présentent un risque accru de trouble affectif saisonnier. Chez certaines personnes, les épisodes maniaques peuvent être liés à une saison spécifique. La clinique soutient que le printemps et l'été peuvent déclencher des symptômes maniaques ou une forme moins intense de manie (hypomanie), de l'anxiété, de l'agitation et de l'irritabilité. En revanche, les personnes atteintes souffrent souvent de dépression pendant les mois d'automne et d'hiver.