Boutons d'acné à la rentrée ? Un dermatologue explique comment lutter contre l'acné en toute confiance.
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Qu'il s'agisse de prendre d'assaut les couloirs d'un lycée ou de se déplacer sur un campus , l'acné peut sérieusement miner la confiance en soi des jeunes étudiants. « Le fardeau psychosocial de l'acné est le même que celui de toute autre maladie chronique, comme le diabète », explique la Dre Renita Ahluwalia, dermatologue en chef et cofondatrice du Centre canadien de dermatologie . « Certaines études suggèrent qu'elle affecte encore plus la qualité de vie, ce qui est logique car c'est une maladie très visible. »
Qu'il s'agisse d'esquiver des sorties en société ou de se cacher derrière une frange stratégiquement coiffée, la plupart d'entre nous avons probablement déjà été gênées par des boutons disgracieux. Mais rien ne vaut une intervention précoce pour les éliminer. « De nombreux patients souffrant d'acné évitent le contact visuel dès leur première consultation. Une fois leur peau guérie, ils sont différents », remarque le Dr Ahluwalia. « Oui, leur peau est plus belle, mais ils sont aussi plus heureux et plus confiants. » En effet, une bonne approche des soins de la peau ne se limite pas à traiter les poussées d'acné : elle peut changer la façon dont les élèves entrent en classe, rejoignent une équipe sportive ou se présentent à de nouveaux amis.
Alors, en attendant de trouver le sac à dos idéal et de nouvelles fournitures scolaires pour cette rentrée, pensez aux soins de la peau. Vous ne savez pas par où commencer ? Le Dr Ahluwalia partage ses meilleurs conseils pour vous mettre en valeur pour la rentrée .
Selon le Dr Ahluwalia, l'acné est l'une des affections cutanées les plus courantes, surtout chez les jeunes, même si son incidence est également en hausse chez les femmes adultes. Fondamentalement, l'acné est due à quatre facteurs principaux : une production excessive de sébum, une prolifération bactérienne (Cutibacterium acnes), des pores obstrués par un excès de kératine (hyperkératinisation) et une inflammation.
Les hormones agissent en coulisses, alimentant ces facteurs et favorisant les poussées d'acné. Si les poussées d'acné apparaissent souvent à l'adolescence, les influences hormonales peuvent les maintenir jusqu'à l'âge adulte.
« L'acné se présente sous différentes formes », explique le Dr Ahluwalia. Les points noirs et blancs (comédons) en sont souvent les premiers signes. Des papules rouges et enflammées peuvent ensuite apparaître, et les cas plus graves peuvent se transformer en nodules ou kystes douloureux. « L'acné nodulokystique est la forme la plus grave : elle laisse souvent des cicatrices et peut endommager la peau de manière permanente si elle n'est pas traitée », précise-t-elle.
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Pour obtenir de véritables résultats en matière de soins de la peau, il faut de la détermination. « Il s'agit avant tout de trouver la routine et les textures que chacun peut adopter », souligne le Dr Ahluwalia. « La régularité est essentielle. » Voici ses meilleurs conseils pour lutter contre l'acné et comment les intégrer à votre routine quotidienne.
Envisagez les produits en vente libre
Les traitements sur ordonnance ne constituent pas toujours la première étape. Pour l'acné légère, une simple routine topique avec des produits en vente libre contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle peut souvent faire l'affaire. « Je trouve que les rétinoïdes sont également très utiles pour traiter l'acné légère, voire modérée », explique le Dr Ahluwalia. Dans de nombreux cas, commencer par un traitement à domicile accessible peut vous éviter une consultation chez le dermatologue.
Abandonnez le régime de soins de la peau en 10 étapes
En matière d'acné, la simplicité est souvent la meilleure solution. Le Dr Ahluwalia explique qu'une routine compliquée en 10 étapes n'est pas nécessaire : les peaux jeunes sont sensibles, et en abuser peut aggraver la situation en perturbant la barrière cutanée (*tousse* Sephora kids *tousse*). Privilégiez les bases : un nettoyant doux, une crème hydratante et une crème solaire . Ensuite, vous pouvez ajouter des ingrédients actifs comme l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle ou un rétinoïde, selon votre type de peau et le type d'acné dont vous souffrez.
Gardez un nettoyant sous la douche pour une utilisation quotidienne
Avis à tous ceux qui peinent à suivre une routine : gardez toujours un nettoyant sous la douche. C'est une astuce simple, mais efficace : quand les soins sont à portée de main, on est plus enclin à les appliquer. Que ce soit le matin pour réveiller sa peau ou le soir après une longue journée, avoir son nettoyant à portée de main rend le nettoyage du visage moins une corvée et plus naturel.
Optez pour une crème solaire minérale
Si votre peau est à la fois sensible et sujette à l'acné, une crème solaire minérale est un choix judicieux. « De nombreuses cicatrices, rougeurs et changements post-inflammatoires peuvent être plus graves que l'acné elle-même, souvent à cause d'un manque de protection solaire », explique le Dr Ahluwalia. Une utilisation régulière d'un FPS protège non seulement la peau des dommages causés par les UV, mais contribue également à prévenir l'apparition de marques persistantes.
Demandez l'aide d'un professionnel
Si votre peau a besoin d'un peu plus d'attention, si l'acné ne s'améliore pas au bout de trois mois ou si des cicatrices commencent à se former, il est peut-être temps d'envisager des options plus avancées. Celles-ci peuvent inclure des traitements hormonaux ciblés, des antibiotiques oraux, de l'Accutane ou des traitements en cabinet. « Je dois parfois prescrire de l'Accutane à des enfants de 9 et 10 ans ; certains développent une acné kystique très sévère très tôt », explique le Dr Ahluwalia. « Il y a des avantages et des inconvénients, mais c'est parfois la seule solution. » Bien que ces traitements nécessitent une réflexion approfondie, leurs résultats peuvent changer la vie des élèves, les aidant à commencer l'année scolaire avec une peau plus nette et une confiance retrouvée.
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