Strasbourg - Bischoffsheim - Batzendorf. Les cours de taï-chi et chi gong reprennent à partir du 8 septembre

Exercices physiques favorisant le bien-être, les mouvements lents, souples et relaxants permettent la découverte de l’unité et l’harmonie du corps et de l’esprit. Parmi leurs nombreux bienfaits, on peut citer l’entretien du principe vital, l’accroissement de la vitalité, le potentiel respiratoire et circulatoire, l’élimination des toxines et du stress, le massage interne des organes, une digestion plus aisée, la souplesse musculaire et la fortification des articulations, une influence positive sur le système nerveux et la détente.

La pratique partagée dans les cours hebdomadaires (élèves débutants et confirmés) permet un moment de ressourcement régulier, dans une ambiance détendue et sympathique. Cet art inclut le lien avec les cinq saisons et les « cinq éléments » reliés à l’énergie de la nature et de notre corps. Chaque nouveau cycle pourra donner l’opportunité de réaliser un travail personnel avec des objectifs que chacun peut choisir à son gré, permettant d’y puiser et de développer une belle énergie, un meilleur équilibre dans son quotidien en cultivant son « Chi » (énergie vitale) de manière optimale.

Les séances sont accessibles aux femmes et aux hommes de tout âge et quelle que soit leur condition physique. Les cours collectifs sont encadrés et durent 1 h 30.

Première séance à l’essai gratuite, début des cours une semaine plus tard aux mêmes horaires. Tenue sportive recommandée.

- Strasbourg-centre à partir du lundi 8 septembre (20 h à 21 h 30) au dojo Zen, 21, rue des Magasins (près de la place de Haguenau) ;

- Bischoffsheim à partir du mardi 9 septembre au Cercle Saint-Gérard, rue du Castel (à côté de l’école maternelle) ;

- Batzendorf à partir du lundi 8 septembre (seniors) et du mardi 9 septembre (tout public) à la salle des fêtes.

Grâce au partenariat avec Alsace Contre le Cancer, des séances adaptées aux personnes malades du cancer sont offertes les mercredis de 14 h à 16 h à partir du mercredi 10 septembre au Centre de la Rencontre, 20, rue de la Charité – Strasbourg Neudorf.

Aux mêmes dates et au même endroit, l’association propose des séances adaptées aux personnes à mobilité réduite de 16 h 15 à 18 h.

Contacts : secrétariat de l’association, Danielle 06 80 36 95 03 ; 03 88 08 22 96 ; www.taichi-adapted.fr.