La massothérapie dans La bulle de Marion pour récupérer après l’effort

Tout coureur, après un effort aussi conséquent que celui du Trail des Forts, ressent des tensions et douleurs dans les membres inférieurs. C’est normal. Les toxines ont été évacuées et l’adrénaline redescend. Une douche ou un coup de jet pour se rafraîchir, même si cela apporte un réconfort immédiat, ne...

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