Quels sont les bienfaits du soupir pour la santé ?

Au-delà d’être un symbolisme associé à la mélancolie, au fait de tomber amoureux ou encore à la tristesse, Les soupirs remplissent une fonction importante pour la santé, car ils aident notre système respiratoire.

Pourquoi soupirons-nous ?

Selon les scientifiques, Les soupirs sont un mécanisme qui permet de débloquer de petites zones du poumon qui sont effondrés et laissent échapper de l'air, ce que l'on appelle l'atélectasie.

Le soupir a une profondeur et une fonctionnalité liées au biologique Pour explorer le monde psychologique et émotionnel. Selon les recherches, les humains soupirent en moyenne 12 fois par heure, soit au moins un toutes les cinq minutes, même involontairement.

À quoi servent les soupirs en matière de santé ?

Le processus respiratoire normal implique un volume courant d’air que nous inspirons et expirons.

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Les soupirs font partie de la mécanique respiratoire, un système coordonné qui garantit notre santé. et qui réagit, motivée par des récepteurs nerveux, pour répondre à ses propres besoins. Autrement dit, si cet état de base est altéré ou si la respiration est difficile, il est important de consulter un médecin.

Une étude de l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA) a révélé ce mécanisme normal du corps et a souligné la nécessité pour les humains de maintenir une respiration adéquate.

N'oubliez pas qu'en plus de surveiller ce mécanisme de notre corps, il est également important de suivre d'autres recommandations, telles que Évitez l’utilisation de tabac, de vaporisateurs ou de vapoteuses, ainsi que l’exposition aux gaz ou aux fumées ; maintenir une activité physique et une alimentation adéquates et, enfin et surtout, respecter les calendriers de vaccination indiqués.

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