Attention à l'oil pulling : la tendance virale qui peut abîmer vos dents

Une recherche rapide sur Google, Instagram ou TikTok à propos de l'oil pulling révèle que c'est la technique la plus tendance pour les soins dentaires. Recommandée par les influenceurs du monde entier, elle est également présentée comme la méthode utilisée par des stars comme Gwyneth Paltrow pour garder des dents non seulement saines, mais aussi blanches. En bref, elle permet de conserver un sourire parfait.

Concrètement, il s'agit d'une « pratique de médecine traditionnelle ayurvédique qui consiste à se rincer la bouche avec des huiles spécifiques, généralement de noix de coco, de sésame ou de tournesol, pendant plusieurs minutes », explique le Dr Estefanía Moreno , secrétaire du Conseil d'administration du Collège des dentistes et stomatologues de la région I (COEM).

Rien de vraiment nouveau, puisqu'il s'agit d'une procédure apparue en Inde il y a plus de 3 000 ans et qui, en théorie, vise à trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. « Dans les textes ayurvédiques classiques, comme le Charaka Samhita (écrit vers 500 av. J.-C.), deux techniques similaires sont décrites, destinées à améliorer la santé bucco-dentaire, à renforcer les dents et les gencives et à éliminer les toxines du corps », selon l'expert.

La tendance et l'intérêt pour la récupération de techniques naturelles ou ancestrales expliquent en partie la popularité de cette méthode de soins bucco-dentaires. C'est également un système « facile et peu coûteux à mettre en œuvre, car il ne nécessite que de l'huile et 15 à 20 minutes chaque matin ».

Selon le dentiste, les fondements scientifiques de l'oil pulling sont « limités , surtout en matière de santé bucco-dentaire. Il est vrai que certaines études ont montré que ces bains de bouche, notamment ceux à base d'huile de coco, peuvent réduire la prolifération d'une bactérie associée aux caries , le Streptococcus mutans. »

C'est une technique ancienne qui consiste à se rincer la bouche avec de l'huile de coco, de sésame ou de tournesol pendant environ 15 minutes.

Il reconnaît également qu'il a été observé qu'il contribue à réduire la mauvaise haleine, ou halitose, causée par les composés soufrés produits par les bactéries buccales. « On pourrait dire qu'il peut être un complément utile à la santé bucco-dentaire , notamment comme bain de bouche antimicrobien », mais ses effets ne sont pas miraculeux.

Le principal problème de cette technique est que de nombreuses publications sur les réseaux sociaux associent ce bain de bouche à des résultats quasi magiques , pouvant remplacer le brossage dentaire classique. « Cela peut être un complément utile à la santé bucco-dentaire, mais en aucun cas cela ne remplacerait une bonne hygiène bucco-dentaire », ce qui peut augmenter le risque de caries ou de maladies parodontales.

En revanche, l'expert précise que sa pratique régulière peut entraîner des conséquences négatives ou des effets secondaires , tels que des nausées, un réflexe nauséeux ou une aspiration accidentelle en cas d'inhalation accidentelle de l'huile. Il existe également un risque de réactions allergiques. Dans ce cas, des symptômes tels que des démangeaisons ou un gonflement de la bouche peuvent apparaître.

L'un des principaux atouts de l'oil pulling est sa capacité à blanchir les dents et à obtenir un sourire parfait . Cependant, Moreno affirme que « la meilleure option est toujours de consulter un dentiste qualifié, qui procédera à un examen complet de votre bouche afin d'évaluer non seulement votre santé bucco-dentaire, mais aussi celle des structures qui entourent vos dents , dont la santé est essentielle à tout traitement. Grâce à toutes ces données, le dentiste recommandera le traitement le plus approprié et le plus efficace. »

Une recherche rapide sur Google, Instagram ou TikTok à propos de l'oil pulling révèle que c'est la technique la plus tendance pour les soins dentaires. Recommandée par les influenceurs du monde entier, elle est également présentée comme la méthode utilisée par des stars comme Gwyneth Paltrow pour garder des dents non seulement saines, mais aussi blanches. En bref, elle permet de conserver un sourire parfait.