Pas de nourriture, pas de téléphone portable, pas de distractions : c’est ainsi que cet homme a réussi à sortir du burn-out

Monaffiche

En 2011, René Ruhland fonde avec son frère Marc l'entreprise de commerce en ligne My Poster , dont il est toujours le PDG. Les premières années sont particulièrement difficiles pour le fondateur. En 2014, Ruhland sombre dans le burn-out et subit un cercle vicieux de réactions physiques et psychologiques. Il trouve une solution grâce au jeûne zéro . Le fondateur passe plusieurs jours dans un hôtel isolé, sans nourriture solide et sans télévision ni autres médias numériques. Depuis 2014, ce père de quatre enfants renouvelle ce congé presque chaque année. Dans une interview accordée à Gründerszene, il raconte son expérience. Transcription.

En 2014, j'ai atteint un point où j'ai compris que je ne pouvais plus continuer comme ça. J'étais en burn-out , avec en plus une perte auditive soudaine et une maladie auto-immune qui ne guérissait pas. Et en gros, quoi que j'essaie, je n'arrivais pas à me calmer. Je n'arrivais plus du tout à me contrôler. Puis j'ai lu quelque part sur le jeûne zéro calorie et ses effets sur le corps. Alors je me suis dit que je pouvais essayer.