Los aromas respaldados por la ciencia alivian la confusión mental de la menopausia y reducen la presión arterial

Los aceites esenciales de jazmín y sándalo, reconocidos por sus sublimes fragancias, han sido identificados como posibles ayudas para controlar los síntomas de la menopausia, según un médico. Se ha comprobado que estos aromas con respaldo científico alivian diversos problemas , desde el bajo estado de ánimo y la confusión mental hasta la hipertensión y la taquicardia, según hallazgos respaldados por investigaciones.

La Dra. Gill Jenkins, médica de cabecera y asesora independiente de M-Club, una nueva gama de salud y bienestar para la menopausia respaldada por una comunidad en línea, afirmó: «Los síntomas de la menopausia , como los sofocos y los sudores nocturnos, pueden ser frustrantes y físicamente incómodos. Sin embargo, no suelen provocar el mismo nivel de miedo, ansiedad y confusión que el bajo estado de ánimo y la confusión mental, que pueden hacer que algunas mujeres sientan que están perdiendo el control, o el taquicardia y la hipertensión, que también pueden ser una gran preocupación».

Añadió que la fluctuación de los niveles hormonales puede provocar síntomas como confusión mental y bajo estado de ánimo, lo que puede afectar significativamente la vida diaria. Según un informe de M-Club - Ayudando a las mujeres a afrontar la menopausia con confianza - el 75 % de las mujeres perimenopáusicas reportaron experimentar problemas de memoria o concentración, mientras que el 69 % reportaron ansiedad y depresión.

El Dr. Jenkins agregó: "Para las mujeres que no pueden o no quieren tomar medicamentos, por ejemplo, por razones médicas, los estudios demuestran que los aceites esenciales pueden ofrecer una alternativa suave para quienes buscan aliviar los síntomas de la menopausia, como el aceite en roll-on M-Club Calm Companion Pulse Point, que combina el cálido sándalo y el calmante jazmín para promover una sensación de calma y tranquilidad.

En un estudio , la evidencia clínica demostró que la aplicación tópica de aceite esencial de jazmín mejoraba el estado de alerta y los niveles de energía, y era especialmente útil para combatir la fatiga menopáusica, el bajo estado de ánimo y la confusión mental. Después del masaje, los participantes informaron sentirse más vigorosos y menos ansiosos.

En otro estudio , se descubrió que al masajear la piel con aceite de sándalo se ayudaba a reducir la presión arterial, el estrés y la frecuencia cardíaca. Los resultados sugieren que el aceite de sándalo actúa a dos niveles: tiene un efecto sedante y relajante, y al mismo tiempo ayuda a mejorar la salud emocional, además de tener un efecto energizante que ayuda a mejorar el estado de ánimo y el bienestar mental.