Los británicos ahora están "obsesionados" con el seguimiento de la salud y dicen que es clave para la motivación.
Uno de cada tres británicos confiesa estar obsesionado con el control de su salud , controlando todo, desde la dieta y la frecuencia cardíaca hasta la calidad del sueño. Una encuesta a 2000 adultos reveló que una cuarta parte de los británicos se siente incompleta sin registrar o controlar diariamente sus estadísticas de salud . Entre las aplicaciones más populares se incluyen los contadores de pasos, los rastreadores de peso y los monitores de menstruación.
Una quinta parte de los encuestados vigila su salud para asegurarse de no olvidar nada y mantener una dieta equilibrada. Un tercio considera que aumenta su confianza en su bienestar general, mientras que una cuarta parte está convencida de que cuidar su salud puede prevenir futuras enfermedades.
Cuatro de cada diez personas dijeron que la tecnología portátil a menudo los ayuda a mantenerse motivados y la mayoría dijo que es importante ver los efectos a largo plazo de sus hábitos de salud.
A pesar del potencial de sobrecarga de datos, los resultados muestran que más de la mitad "siempre o a menudo" se sienten motivados a hacer ejercicio o participar en actividades saludables gracias a sus dispositivos portátiles.
Annika Bizon, de Samsung Reino Unido e Irlanda, quien realizó el estudio coincidiendo con el lanzamiento de su reloj One UI 8, comentó: «Al mirar hacia el futuro de la tecnología de la salud, es evidente que el bienestar no solo marcará los momentos importantes, sino que también guiará los cotidianos».
El innovador One UI 8 viene equipado con funciones como guía para la hora de acostarse y una herramienta de medición de antioxidantes.
"Desde la hora a la que nos acostamos hasta cómo gestionamos el estrés en el trabajo, la salud y el bienestar se están convirtiendo en una parte más consciente de nuestra vida diaria", añadió.
"Ya no se trata de extremos, sino de consistencia".
Para ayudar a llevar un estilo de vida más saludable, casi la mitad de los encuestados cree que los "microhábitos" (pequeñas acciones diarias manejables que contribuyen al bienestar) hacen que sea más fácil seguirlos.
Los microhábitos más importantes incluyen beber más agua, pasar tiempo al aire libre o tomar vitaminas o suplementos. Ocho de cada diez encuestados creen que pequeños cambios diarios pueden generar importantes beneficios para la salud con el tiempo.
Si fuera posible, a uno de cada cuatro adultos le gustaría controlar cómo reacciona su cuerpo a diferentes alimentos y a una quinta parte le encantaría saber su “claridad mental” en cualquier momento.
Además, la mitad parecía estar más interesada en un soporte más inteligente, en lugar de solo datos, y les gustaba la idea de usar un reloj que pudiera indicar una hora adecuada para irse a dormir.
La investigación fue encargada por Samsung antes del Samsung Unpacked 2025 del 9 de julio, cuando se revelará la próxima generación de dispositivos móviles Galaxy, que incluyen una nueva interfaz impulsada por inteligencia artificial.
- Pasos caminados
- Peso
- Presión arterial
- Frecuencia cardíaca
- Calidad del sueño
- Duración del sueño
- Rutinas de entrenamiento o ejercicio
- Calorías quemadas
- Objetivos de fitness (por ejemplo, tiempo de carrera)
- Ingesta de agua
- Calorías consumidas
- Glucemia
- niveles de estrés
- ciclo menstrual
- Tiempo frente a la pantalla
- Medicamentos tomados
- niveles de energía
- Colesterol
- Consumo de alcohol
- ejercicios de respiración
Daily Mirror
