Advertencia de verano de un experto a las mujeres

Si bien el verano promete unas vacaciones placenteras y mucho descanso, también puede traer consigo algunos problemas de salud para las mujeres. El aumento del calor y la humedad crea un ambiente propicio para la proliferación de bacterias y hongos, especialmente en la zona vaginal. Algunos hábitos descuidados al disfrutar del mar, la piscina o la playa pueden aumentar el riesgo de desarrollar infecciones vaginales.

Las bacterias beneficiosas presentes en la flora vaginal natural previenen la proliferación de microorganismos dañinos en esta zona. El Dr. Sevgi Sarı Demir, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Medline Adana, afirma que mantener este equilibrio es fundamental para la protección contra infecciones y ofrece recomendaciones para prevenirlas, comunes durante los meses de verano.

"No esperes con trajes de baño y bikinis mojados"

La Dra. Sevgi Sarı Demir afirmó que la exposición prolongada a trajes de baño y bikinis mojados después de nadar en el mar o la piscina puede hacer que la zona vaginal permanezca húmeda, lo que aumenta el riesgo de infecciones, especialmente infecciones por hongos. "Por lo tanto, después de nadar en el mar o la piscina, asegúrese de cambiarse a trajes de baño y braguitas de bikini secos lo antes posible. Las duchas frecuentes, especialmente en verano, son suficientes para la higiene. Contrariamente a la creencia popular, la limpieza frecuente de la zona genital con jabón puede reducir las bacterias protectoras de la zona, facilitando la aparición de infecciones. Por lo tanto, se recomienda limpiar solo con agua y solo cuando sea necesario. El uso excesivo de productos de higiene íntima también puede alterar el equilibrio del pH vaginal", afirmó.

"Usa ropa interior de algodón"

El Dr. Demir explicó que las telas sintéticas, debido a su estructura, impiden que la zona respire y retienen la humedad. "Usar ropa interior de algodón y cambiarse a diario ayuda a mantener la zona genital seca y sana", afirmó. "Usar pantalones o leggings ajustados en verano también impide la circulación del aire en la zona vaginal, lo que provoca la acumulación de humedad y un aumento de la temperatura. Esto crea un entorno propicio para la proliferación de hongos y bacterias. Elegir ropa holgada, de algodón y transpirable reduce el riesgo de infección. Usar la misma compresa o tampón durante períodos prolongados durante la menstruación puede provocar una rápida proliferación bacteriana. Cambiar las compresas regularmente, y si se usan tampones, hacerlo cada cuatro horas como máximo, reduce el riesgo de infección".

Consuma probióticos después de los antibióticos.

Demir señaló que los antibióticos y algunos medicamentos que inhiben el sistema inmunológico pueden dañar las bacterias beneficiosas y alterar la flora vaginal, y agregó: "Si necesita tomar dichos medicamentos, consumir alimentos que contengan probióticos, como yogur casero y encurtidos naturales, ayudará a mantener y restablecer el equilibrio corporal".