Se acabaron las vacaciones: Vuelta post-verano a las rutinas urbanas

Durante el período de transición, empezar el día temprano es importante tanto para la planificación del día como para los patrones de sueño. Por lo tanto, asegúrate de levantarte temprano para mantener tu motivación diaria.

En estos días en que comienza el otoño, limpiar el salón, reordenar las estanterías o hacer cambios en la decoración del dormitorio puede ser un alivio.

Tener un plan puede facilitar las cosas durante los períodos de transición. Esto te permite gestionar las tareas tanto en tu vida profesional como personal.

Intenta canalizar la energía positiva que has acumulado durante el verano hacia tus objetivos de otoño e invierno. Usar un cuaderno para fijar nuevas metas te ayudará a motivarte.

Puedes reducir el estrés y refrescar tu mente utilizando diversas técnicas de meditación, caminando o manteniéndote alejado de las redes sociales.