Qigong en la Rosa. Respiración tranquila para una mañana fresca.

La mañana del sábado en el Jardín Różanka de Szczecin tenía algo especial: en lugar del típico calor veraniego, recibía a los participantes con una frescura refrescante y el primer indicio del otoño que se acercaba. En este ambiente, decenas de personas se reunieron en el Różany Ogród Sztuki (Rosa del Arte) para participar en un nuevo taller: clases de Qigong. Aunque los hombres eran minoría, su presencia complementó al grupo de participantes, que calentaron sus cuerpos y calmaron sus mentes al ritmo de movimientos tranquilos y fluidos.

El qigong es una antigua práctica china que combina elementos de movimiento, respiración y atención plena. Induce un estado de armonía, ayuda a liberar tensiones, mejora la circulación y potencia el funcionamiento de los órganos internos. «Son ejercicios suaves que cualquier persona puede realizar, sin importar su edad o condición física», enfatizan los organizadores. La reunión de hoy estuvo dirigida por Karolina Kurpiel-Zawadzka, profesora de yoga y qigong. Los participantes comenzaron con un calentamiento suave para despertar el cuerpo en una mañana fría, y luego realizaron una serie de movimientos sencillos de pie, coordinados con la respiración. Finalmente, llegó el momento de un automasaje, que relajó aún más los músculos y puso a todos de buen humor.

Las clases, aunque completamente nuevas en el programa Rosaleda del Arte, rápidamente se ganaron el aprecio de los participantes. La práctica compartida al aire libre, rodeados de vegetación y con las primeras ráfagas de viento, casi otoñales, les permitió experimentar cómo el movimiento puede ser fuente de energía y paz. "Fue la manera perfecta de empezar el día", coincidieron los asistentes a la reunión matutina.

Los organizadores anuncian que esto es solo el comienzo de la aventura de Qigong en Różanka. La próxima clase tendrá lugar el sábado 30 de agosto a las 10:00 h. Solo necesitas ropa cómoda, una esterilla y estar abierto a una experiencia que relajará tus sentidos y te llenará de energía para todo el día. Mientras el verano da paso lentamente al otoño, el Jardín de las Rosas ofrece numerosas oportunidades para recuperar el equilibrio y mejorar tu estado de ánimo.

(dg)