La exposición a la luz diurna podría ayudar a proteger contra la demencia

Un nuevo estudio publicado en la revista General Psychiatry de la Universidad Médica de Guangzhou, en China revela una potente relación entre una mayor exposición a la luz diurna con un menor riesgo de padecer demencia.

El equipo de investigación de este estudio midieron la exposición de luz diurna y nocturna de 87.577 adultos que llevaban acelerómetros en las muñecas. Tras un seguimiento medio de 8,1 años, 741 participantes desarrollaron demencia.

Una exposición media a la luz diurna superior a 1.000 lux (un nivel de luz moderadamente brillante equivalente al de un día nublado al aire libre) se asoció con una reducción del 16% en el riesgo de demencia. Una mayor exposición a la luz diurna brillante (al menos 5.000 lux) se asoció con una reducción aún mayor del riesgo.

Una exposición a menos de 0,7 horas diarias de luz brillante durante el día fue un predictor más fuerte de demencia que seis factores de riesgo de demencia ya establecidos. La exposición a la luz nocturna no mostró una asociación significativa con el riesgo de demencia.

"La exposición a la luz diurna podría servir como un nuevo indicador del riesgo de demencia", concluye el autor principal, Hongliang Feng, doctor en filosofía de la Universidad Médica de Guangzhou.