Un experto revela un refrigerio "naturalmente desodorizante" de 52 peniques para antes de acostarse y eliminar el mal aliento matutino.
Un experto en sueño ha revelado un alimento de 52 peniques que podría ayudar a eliminar el mal aliento matutino de forma natural. Consumirlo antes de acostarse podría prevenir la halitosis indeseada al despertar.
Si bien cepillarse los dientes y usar hilo dental es algo normal, lo que come antes de acostarse puede jugar un papel importante en el olor de su aliento cuando se despierta.
Según un experto, existe una forma más efectiva de eliminar el mal aliento por la mañana que utilizar enjuague bucal.
El experto en sueño Adeel Ul-Haq de DivanBeds.com compartió un truco inusual: comer perejil podría resolver el problema.
Dijo: "Nadie quiere despertarse con mal aliento, y aunque el enjuague bucal es una solución rápida después, comer un puñado de perejil justo antes de acostarse puede mantener esos olores a raya".
El perejil contiene clorofila, un compuesto natural con propiedades desodorantes suaves. Aunque solemos pensar en el perejil como una guarnición, masticarlo antes de dormir ayuda a combatir las bacterias que crecen en la boca durante la noche y que causan estos olores desagradables.
Adeel continuó: "El perejil también es rico en antioxidantes y favorece el sistema digestivo.
El mal aliento suele empezar en el intestino y luego empeora en la boca. A diferencia del enjuague bucal, el perejil no reseca la boca, lo que puede provocar olores desagradables.
Según Adeel, el método es simple, todo lo que tienes que hacer es masticar una ramita de perejil durante 30 segundos después de cepillarte los dientes, esto puede ayudar a refrescar tu boca y reducir cualquier bacteria que pueda causar el olor matutino.
"Si no te gusta el sabor del perejil solo, puedes agregarlo a una ensalada pequeña, sólo asegúrate de que esté crudo y fresco", dijo.
Evite estos alimentos antes de acostarseAunque añadir perejil a tu rutina nocturna puede hacer maravillas, puedes ayudarte evitando otros alimentos. Los dulces, las comidas con mucho ajo e incluso esa copa nocturna que tanto te gusta te harán más daño de lo que crees.
Alimentos como el ajo y la cebolla contienen compuestos de azufre que pueden encontrarse en la sangre y los pulmones horas después, lo que significa que estos olores desagradables pueden resurgir incluso después de cepillarse los dientes.
Adeel añadió: «Evita los bocadillos azucarados, los alimentos ricos en ajo y el alcohol a altas horas de la noche. Estos alimentos alimentan las bacterias y resecan la boca, lo que provoca un aliento desagradable por la mañana. Incluso cepillarte los dientes no revertirá por completo el efecto si esos alimentos permanecen en el cuerpo».
En el momento de redactar este informe, se puede comprar una bolsa de perejil en Sainsbury's por 52 peniques.
Daily Express
