Los 8 artículos domésticos que albergan gérmenes que podrían matarte o provocarte diarrea con sangre, verrugas y forúnculos.
Todos sabemos que mantener una buena higiene es importante para evitar contraer virus y enfermarnos.
Pero incluso si eres el mayor fanático del desinfectante para manos o si regularmente te ven exhibiendo una botella de aerosol de superficie y un paño, es posible que te estés perdiendo una oportunidad cuando se trata de mantenerte limpio .
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En realidad, hay varios elementos en su casa (quizás incluso cerca de usted en este momento) que podrían albergar una gran cantidad de gérmenes .
Y estos diminutos patógenos pueden causar desde forúnculos hasta diarrea con sangre. En casos muy raros, incluso pueden ser mortales.
El Dr. Martin Thornton, director médico de Bluecrest , le dice a Sun Health: “Muchos de los elementos a continuación probablemente parezcan inofensivos, pero pueden convertirse en caldo de cultivo para bacterias y moho.
“Con el tiempo, esto puede tener un impacto mayor en tu salud a largo plazo de lo que imaginas”.
¿Eres víctima de alguno de estos artículos domésticos llenos de gérmenes ? Te revelamos ocho de los peores...
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¿CUÁNDO fue la última vez que reemplazaste la esponja empapada que permanece junto al fregadero de tu cocina?
Si no fue en la última semana, es posible que desees comprar uno nuevo lo antes posible porque retienen la humedad y generan bacterias rápidamente.
Una investigación publicada en el Journal of Applied Microbiology descubrió que un centímetro cúbico de una esponja de cocina (aproximadamente del tamaño de un guisante) puede contener millones de bacterias, lo que la convierte en uno de los elementos más sucios de un hogar típico .
Según un estudio de la Universidad Justus-Liebig de Giessen, entre ellas se incluyen E. coli , salmonela y estafilococos .
La mayoría de las cepas son inofensivas, pero algunas pueden provocar problemas como calambres estomacales , infecciones de la piel, forúnculos e infecciones del tracto urinario (ITU).
También tenga cuidado con la materia fecal. La Fundación Nacional de Saneamiento descubrió que más del 75 % de las esponjas y trapos para lavar platos contenían materia fecal, en comparación con el 9 % de los grifos de baño.
En lugar de las clásicas esponjas, Siobhán Carroll, naturópata y herbolaria de A.Vogel , sugiere estropajos de silicona que se secan rápidamente y no permiten que las bacterias vivan en ellos.
“O utilice paños de cocina más tradicionales”, añade.
“Son geniales porque puedes conseguir materiales naturales como el algodón.
“Simplemente póngalos en la lavadora al final del día y saque uno nuevo a la mañana siguiente.
“Con unos siete u ocho paños, ¡puedes intercambiarlos fácilmente a lo largo de la semana de esta manera!”
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Si usa su botella de agua todos los días, debería lavarla todos los días, dice el Dr. Thornton.
“Las botellas de agua pueden albergar bacterias como E. coli y estafilococos, que podrían provocar malestares estomacales recurrentes o infecciones leves”, añade.
“Si bien es poco probable que las exposiciones puntuales le afecten a largo plazo, las infecciones repetidas podrían ejercer presión sobre su sistema inmunológico y aumentar la probabilidad de contraer enfermedades.
“Esto es particularmente cierto si ya estás lidiando con una condición de salud existente o subyacente”.
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Hoy en día nuestros teléfonos son prácticamente una extensión de nuestras manos.
Pero eso significa que están acumulando gérmenes sin parar durante todo el día.
“Si bien no es algo por lo que debamos entrar en pánico, tengamos en cuenta que los gérmenes que se acumulan en los teléfonos pueden potencialmente enfermarnos”, advierte Siobhán.
“Los teléfonos móviles recogen bacterias, virus e incluso esporas de hongos a medida que viajan con nosotros a todas partes, desde las encimeras hasta los bolsos, desde los trenes hasta los baños.
“Cuando sostienes el teléfono cerca de tu cara o escribes mientras comes un refrigerio sin lavarte las manos, estás permitiendo que esos gérmenes ingresen libremente a tu cuerpo”.
Nuestro sistema inmunológico generalmente hace un gran trabajo manteniéndonos protegidos.
Pero Siobhán dice que hay momentos, como cuando uno está agotado, estresado o no come bien, en que esos microbios pueden instalarse.
SALMONELA
La salmonela puede provocar calambres estomacales, diarrea y fiebre, que pueden durar hasta una semana.
En casos raros, puede infectar la orina, la sangre, los huesos, las articulaciones y el sistema nervioso, y puede provocar artritis reactiva conocida como síndrome de Reiter.
No suele ser mortal. El Reino Unido registró 57 muertes por esta infección en 2017 y 2018, según datos recopilados por el Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades (ECDC).
En 2019, hubo 8.398 casos, menos que los 8.838 del año anterior.
E. coli
Las E. coli son un grupo diverso de bacterias que normalmente son inofensivas y viven en los intestinos de humanos y animales.
Sin embargo, algunas cepas producen toxinas como STEC , que pueden enfermar gravemente a las personas, provocando incluso calambres estomacales y fiebre, y en aproximadamente el 50 por ciento de los casos diarrea con sangre.
Algunos pacientes, principalmente niños, pueden desarrollar síndrome hemolítico urémico, una enfermedad grave potencialmente mortal que provoca insuficiencia renal.
Una persona murió y cientos enfermaron en un brote en Inglaterra relacionado con lechuga contaminada el año pasado.
ESTAFILOCOCO
El estafilococo causa infecciones por estafilococos que afectan con mayor frecuencia la piel.
Pueden causar bultos rojos dolorosos, forúnculos y abscesos, así como piel caliente e hinchada, llagas, costras y ampollas, y ojos o párpados rojos.
Las bacterias estafilococos también pueden causar infecciones más graves, como envenenamiento de la sangre y síndrome de shock tóxico.
Entre 2022 y 2023, se notificaron en Inglaterra 13.125 casos confirmados de bacteriemia causada por Staphylococcus aureus sensible a la meticilina y 2.837 muertes.
Un estudio de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres descubrió que el 16 por ciento de los teléfonos móviles estaban contaminados con E. coli , lo que indica contaminación fecal debido a una mala higiene de las manos.
La Universidad de Arizona incluso descubrió que los teléfonos transportan 10 veces más bacterias que el asiento del inodoro, incluidos el norovirus y la gonorrea .
“Si tu teléfono alberga estafilococos, E. coli o cualquier otra bacteria y te tocas la boca, los ojos o la nariz, existe la posibilidad de que termines con malestar estomacal, una infección en la piel o un resfriado si tu sistema inmunológico no está a la altura de la tarea de eliminar el patógeno antes de que aparezcan los síntomas”, dice Siobhán.
Recuerde: lávese las manos regularmente, evite usar el teléfono mientras come y limpie suavemente su dispositivo de vez en cuando.
“Y sí, acordamos todos dejar de llevarlo al baño”, añade Siobhán.
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Es probable que no hayas pensado dos veces en tu esponja de ducha hasta ahora.
“Las esponjas vegetales están llenas de grietas que podrían albergar bacterias o moho”, dice el Dr. Thorton.
“Cuando se utilizan sobre piel lastimada, se podría estar predisponiendo a sufrir enfermedades crónicas de la piel o infecciones recurrentes de la piel”.
Esto podría deberse a bacterias como E. coli, Pseudomonas aeruginosa , estafilococos o estreptococos , según la Clínica Cleveland, pero las esponjas vegetales también pueden contener organismos fúngicos.
Si bien los problemas de salud causados por la esponja vegetal pueden ser poco frecuentes, la introducción de estas cosas en el torrente sanguíneo a través de pequeños cortes podría provocar infecciones graves en personas más vulnerables, advierte el Dr. Thornton.
Por eso es vital cambiar tu esponja de ducha cada tres o cuatro semanas.
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Puede que pases por alto tu teclado cuando haces la limpieza semanal, pero Siobhán dice que son puntos calientes donde se acumulan migas, polvo y bacterias acumuladas en las yemas de los dedos.
“Bacterias como E. coli y virus como el norovirus pueden sobrevivir en superficies duras como teclados durante horas, a veces incluso días”, advierte.
“El riesgo de enfermarse por usar el teclado es relativamente bajo si su salud general y su inmunidad están en buen estado.
“El mayor problema surge cuando las personas se tocan la cara o comen en su escritorio sin lavarse las manos, porque es entonces cuando realmente puede ocurrir la transmisión”.
Podría contribuir a la irritación de la piel o incluso a problemas respiratorios, especialmente en personas con asma o eczema.
Dr. Martin Thornton
Una investigación de la Universidad de Arizona descubrió que una computadora de escritorio promedio contiene 400 veces más gérmenes que un asiento de inodoro .
Y según un estudio del Northwestern Memorial Hospital de Chicago, algunos de ellos pueden sobrevivir hasta 24 horas en un teclado.
En lugar de estresarse por los gérmenes, limpie su teclado con un desinfectante hecho específicamente para dispositivos electrónicos.
También puedes considerar cubiertas de teclado de silicona que son más fáciles de limpiar.
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Aunque son buenas para el medio ambiente, las bolsas de compras reutilizables pueden ser perjudiciales para nuestra salud, ya que rara vez, o nunca, se lavan.
“Los alimentos congelados o refrigerados pueden dejar las bolsas húmedas, a menudo con pequeños trozos de comida que pueden enmohecerse”, dice Siobhán.
“Incluso al sacudir los restos de comida de la bolsa, pueden quedar bacterias y partículas de moho invisibles”.
En 2017, la Agencia de Normas Alimentarias (FSA) advirtió que las "bolsas de por vida" pueden propagar bacterias mortales causantes de intoxicación alimentaria si se utilizan para transportar carne y pescado crudos.
Y había evidencia que sugería que bacterias como listeria , campylobacter y salmonella (que pueden causar virus estomacales) podían sobrevivir en las bolsas, independientemente del material, hasta por 21 días.
Afortunadamente, limpiar profundamente las bolsas reutilizables de vez en cuando debería ser suficiente para eliminar los gérmenes, dice Siobhán.
“Si tienes un sistema inmunológico muy comprometido, las bolsas biodegradables de un solo uso podrían ser útiles”, añade.
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Los abrazamos, los besamos y a menudo los dejamos entrar en nuestras camas.
Pero ¿alguna vez has considerado los gérmenes invisibles que las mascotas pueden traer a tu hogar?
“El pelo, los collares y los juguetes de las mascotas pueden transportar bacterias y transferirlas a diversas superficies de la casa”, afirma Siobhán.
“A diferencia de nuestra propia ropa de cama, las camas de las mascotas tampoco se lavan ni se cambian con tanta frecuencia y pueden albergar muchos gérmenes”.
Una investigación de la Universidad de Ciencias Médicas de Hormozgan descubrió que las mascotas domésticas pueden propagar norovirus, rabia, pasteurella, salmonella, brucella, yersinia enterocolitica, campylobacter, capnocytophaga, bordetella bronchiseptica, coxiella burnetii, leptospira, staphylococcus intermedius y MRSA , una de las principales causas de infección mortal en humanos.
Estos pueden causar desde tos , dolores de cabeza y vómitos hasta hemorragias internas, dolor de espalda e incluso endocarditis , una infección rara y potencialmente mortal del revestimiento interno del corazón.
CUANDO piensas en qué habitación de tu casa está más sucia, probablemente tu mente se dirige al baño.
Después de todo, es donde vamos al baño y lavamos la suciedad del día.
Pero según los expertos, el lugar más sucio de tu casa es en realidad tu cocina .
Dicen que el espacio donde preparas tu comida está plagado de elementos cargados de gérmenes, todos ellos más sucios que el asiento de un inodoro.
La Fundación Nacional de Saneamiento, una organización mundial de salud y seguridad pública, analizó 30 superficies en 22 hogares para medir los niveles de levadura, salmonela , moho , E. coli y estafilococos.
Los asientos de inodoro ni siquiera figuran entre los 10 artículos domésticos más sucios.
En cambio, fueron los artículos de cocina los que aparecieron más prominentemente en la lista y también los que ocuparon el primer puesto.
Esto incluía: esponjas y paños de cocina, fregaderos de cocina, porta cepillos de dientes, cuencos para mascotas, cafeteras, manijas de grifos de baño, juguetes para mascotas, encimeras de cocina, perillas de estufas y tablas de cortar.
Las mascotas también pueden transportar polen y polvo, lo que podría desencadenar los síntomas de la fiebre del heno .
Sin embargo, no todo es pesimismo. Una investigación publicada en la revista médica británica Evidence-Based Medicine sugiere que la exposición temprana a microbios de mascotas puede reducir el riesgo de desarrollar asma y alergias en niños.
“Esto resalta el potencial impacto positivo que las mascotas y sus gérmenes pueden tener en el sistema inmunológico”, agrega Siobhán.
Para mantener la higiene de su mascota bajo control, intente lavar la cama de su mascota regularmente y cepillar el pelo de su perro una a tres veces por semana para reducir la caída del pelo y minimizar la transferencia de gérmenes.
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Las toallas y hasta las alfombras de baño HÚMEDAS pueden desarrollar una acumulación de moho y bacterias con el tiempo.
“Esto podría contribuir a la irritación de la piel o incluso a problemas respiratorios, especialmente en personas con asma o eczema”, afirma el Dr. Thornton.
“La exposición repetida a esporas de moho, por ejemplo, podría exacerbar problemas respiratorios crónicos en personas sensibles”.
Una investigación de la Universidad De Montfort descubrió que el Covid podría sobrevivir en el algodón hasta 24 horas, y un estudio separado de la Universidad de Leiden mostró que los virus del papiloma humano (VPH), que pueden causar verrugas, pueden propagarse a través del contacto con toallas compartidas con otras personas.
Es poco probable que el ocasional lavado de toallas que no se realiza le cause daño, pero el Dr. Thornton recomienda lavar las toallas después de algunos usos.
Las toallas de mano, en especial, también deben lavarse periódicamente.
"Si eres cuidadoso con el lavado de manos y luego te secas las manos con una toalla que ha estado sin lavar durante demasiado tiempo, simplemente estás transfiriendo más gérmenes a tus manos limpias", dice Siobhán.
“Lave las toallas y las alfombrillas de baño periódicamente a altas temperaturas y asegúrese de que estén completamente secas después de cada uso.
Las toallas antimicrobianas de secado rápido o las esterillas de bambú son una buena opción, ya que resisten naturalmente el crecimiento bacteriano.
thesun
