El tamaño de la cintura podría predecir una enfermedad grave y la grasa abdominal está vinculada a un aumento del 13 % del riesgo
Tener exceso de grasa en la cintura podría significar un 13 % más de probabilidades de desarrollar un trastorno cognitivo grave. Un estudio descubrió que la grasa abdominal podría predecir la probabilidad de padecer demencia.
Es bien sabido que el sobrepeso tiene un impacto negativo en la salud. La obesidad se relaciona con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer, por ejemplo.
Sin embargo, este estudio señala que hay un tipo determinado de grasa que es especialmente peligroso.
La investigación, publicada en la revista Neurology , encontró que tener un alto nivel de grasa alrededor del vientre aumenta la posibilidad de ser diagnosticado con cualquier tipo de demencia, Alzheimer o enfermedad de Parkinson en un 13%.
Esto se comparó con tener niveles bajos de grasa en la cintura. Además, se descubrió que tener más grasa en los brazos aumentaba este riesgo en un 18 %.
Según la Fundación Británica del Corazón (BHF), también informaron que las personas con alta fuerza muscular tienen un 26 % menos de probabilidades de desarrollar enfermedades neurodegenerativas que aquellas con baja fuerza. Como parte del estudio, el equipo chino utilizó datos de casi 413 000 personas incluidas en la base de datos del Biobanco del Reino Unido.
Ninguno de los participantes padecía una enfermedad neurodegenerativa al inicio del estudio. Los investigadores midieron sus cuerpos para determinar la cantidad de grasa, músculo y hueso que tenían en diferentes zonas.
La fuerza muscular se determinó mediante la fuerza de agarre. Se dividieron en grupos según su nivel de grasa abdominal, en brazos o piernas, en relación con su grasa corporal total. Tras un período promedio de nueve años, 8224 participantes fueron diagnosticados con una enfermedad neurodegenerativa.
Esto incluyó a 6076 personas con algún tipo de demencia, 2933 con enfermedad de Alzheimer y 2427 con enfermedad de Parkinson. El estudio reveló que los altos niveles de grasa abdominal o en los brazos se asociaban con un mayor riesgo de padecer estas enfermedades.
Por el contrario, se encontró que aquellos con una gran cantidad de grasa en las piernas, o una alta fuerza muscular, o una alta densidad ósea, tenían un menor riesgo de desarrollarlas.
Los participantes del estudio con mayor cantidad de grasa también presentaron un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La BHF comentó: «Ya se sabe que tener demasiada grasa corporal aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y circulatorias».
Tras un análisis más profundo de los datos, los investigadores descubrieron que, en muchos casos, existía una relación entre padecer una enfermedad cardíaca y circulatoria y el desarrollo de estas afecciones que dañan el cerebro. Por ejemplo, el 35 % de quienes tenían mucha grasa abdominal y desarrollaron una enfermedad neurodegenerativa también padecían una enfermedad cardíaca o circulatoria, y en el caso de quienes tenían mucha grasa en los brazos, esta proporción era del 14 %.
Este no es el único estudio que vincula la grasa abdominal con la salud cognitiva. Uno, publicado en Annals of Neurology en 2011, descubrió que tener grasa visceral en la mediana edad se asociaba con un volumen cerebral reducido.
Decía: "En los participantes de mediana edad de la comunidad observamos una asociación inversa significativa entre las medidas antropométricas y basadas en tomografía computarizada de la grasa abdominal, especialmente la visceral, con el volumen cerebral total".
La grasa visceral se encuentra en la profundidad del abdomen. Cierta cantidad es necesaria para proteger y aislar los órganos, pero tener demasiada puede aumentar el riesgo de padecer numerosas enfermedades. Para tener una idea aproximada de cuánta grasa visceral tienes, los expertos de la Clínica Cleveland recomiendan usar una cinta métrica. Colócala alrededor de tu cintura, justo por encima de los huesos de la cadera.
"Para las mujeres, 89 cm o más significa que corren el riesgo de sufrir problemas de salud derivados de la grasa visceral", dijeron. "Para los hombres, la cifra es de 101 cm o más". Si le preocupa su peso, debería consultar con su médico de cabecera.
Daily Express
