¿Por qué los ronquidos no despiertan al roncador?

Los ronquidos pueden superar los 70 decibelios. Es casi el sonido de un coche. No es de extrañar que los cónyuges tengan dificultades para conciliar el sueño en estas condiciones. Pero lo que parece más sorprendente es que los roncadores no parecen experimentar la más mínima molestia. Hay varias razones para esto. La primera es que los ronquidos ocurren con mayor frecuencia durante el sueño profundo, del cual es difícil salir.

Otro elemento es que, por la noche, el cerebro entra en modo de espera, analizando lo que podría considerarse una alerta o no. Y aparentemente los ronquidos no son tan malos. Al menos desde la perspectiva de tu cerebro.

Otra explicación que a veces se plantea es que estos ruidos provienen de nuestros propios cuerpos. Como lo explica el sitio web rhiniteallergique.be, es un poco como hacer cosquillas. No puedes hacerte cosquillas a ti mismo. El sistema sensorial se adapta para no excitarse, excitarse ni estimularse ante esta sensación. Pero cuando alguien más lo hace, al ser impredecible e inesperado, lo notamos.

¿Los que roncan realmente duermen?

Sin embargo, varios estudios han demostrado que los roncadores experimentan microdespertares durante la noche. Pero como los ronquidos suelen producirse durante la fase REM del sueño, la persona que duerme no los recuerda.

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