Escapadas deportivas: Lyon, país del trail running

Antes de seguir los pasos del atleta Kilian Jornet, empieza por desgastar tus pies en la ruta del Acueducto de Sainte-Foy-les-Lyon, cuya quinta edición tendrá lugar los días 11 y 12 de octubre. Ponte unas zapatillas adecuadas, una mochila Camelbak y dirígete a esta verde ciudad del oeste de Lyon, que ha inaugurado la primera estación de trail en el área metropolitana de Lyon. En 2023, la ciudad se asoció con el grupo Rossignol para unirse al programa nacional "En Pista / Estaciones de Trail". La web y la aplicación móvil "En Pista" de Rossignol, 100 % gratuitas, ofrecen rutas de trail y marcha nórdica, así como rutas de esquí de travesía y ciclismo por toda Francia.

Con sus impresionantes vistas de Lyon y su exuberante naturaleza, la estación de Sainte-Foy-les-Lyon es un auténtico soplo de aire fresco en la a veces agitada vida lionesa. El programa incluye tres recorridos progresivos de "Trail" de 10, 15 y 21 kilómetros y cinco talleres temáticos de trail (sencillo, con escaleras, con kilómetros de subida, etc.) de diferentes longitudes y dificultades para trabajar la salud cardiovascular. También hay tres rutas para los amantes de la marcha nórdica, de 4, 6 y 9 kilómetros. Una gran ventaja: tres recorridos de trail y marcha nórdica certificados por Handi'Spot son accesibles para atletas con discapacidad. La información técnica (ancho de la pista, posibles obstáculos, tipo de terreno, etc.) te permite saber al instante si el recorrido es adecuado para tu nivel y discapacidad.

Más información en saintefoyleslyon.fr

El trail running urbano nació en Lyon con la organización del primer Lyon Urban Trail en 2007. El pasado marzo, la edición de 2025 reunió a 9.500 corredores. A principios de diciembre, casi 20.000 atletas participaron en la legendaria SaintéLyon, una auténtica incursión nocturna entre ambas ciudades. Con 70 años de historia, es la carrera de ultra trail más antigua, cuya popularidad no deja de crecer. ¡Un récord de participación que demuestra el auge del running urbano!

En la región de Lyon, Lyon Capitale recomienda encarecidamente el trail running en Beaujolais, que ofrece varios niveles de dificultad y distancias variables, comenzando desde Villefranche-sur-Saône, Tarare o Cublize y los pueblos de los alrededores. A medida que transcurren los kilómetros, admire la armoniosa alternancia de bosques frondosos, viñedos, páramos y pastos que confieren a esta región su encanto.

Para un paisaje más escarpado, dirígete al norte hacia Ain y las localidades de Nantua, Oyonnax y Plateau-d'Hauteville. Allí arriba te esperan una treintena de senderos, varios de los cuales serpentean junto a los hermosos lagos de Nantua y Genin, ideales para disfrutar incluso en pleno verano. Si tienes la suerte de tener un amigo de cuatro patas, ¡no lo dejes en casa! En Haut-Bugey, doce senderos de entre 4 y 17 kilómetros son aptos para el canitrailing.

En la ladera alpina de Isère, la estación de trail running Pays Voironnais ofrece catorce rutas por el corazón de sus colinas. Desde Voiron, Saint-Geoire-en-Valdaine y Charavines, salga a explorar la Valdaine, la Chartreuse y sus suaves cumbres. Durante el recorrido, no olvide hacer una parada para admirar las cristalinas aguas del lago Paladru, ideales para nadar...

Aún más al este, cerca de la frontera suiza, la Ruta de las Montañas Lemán cuenta con seis senderos que recorren el hermoso valle de Abondance y sus pastos de montaña con aroma a queso de la Alta Saboya. Quizás se encuentre con el hermoso lago Arvouin, enclavado en la cuenca de un antiguo circo glaciar. Entre las recompensas se incluyen impresionantes vistas del lago Lemán, los miradores del Mont de Grange y el Mont Chauffé.

Todas las rutas están en onpiste.com

¿No te decides entre trail running y barranquismo? ¡Prueba el swimrun! Esta disciplina combina carrera a pie y natación en aguas abiertas. El concepto nació en 2006, cuando dos suecos decidieron convertir el popular reto de cruzar el archipiélago de Estocolmo nadando y caminando en una carrera "oficial". Su verdadero nombre es ö till ö, que significa "de isla en isla". Hoy en día, los corredores deben cruzar veinticuatro islas en un recorrido de 70 kilómetros, alternando natación y carrera a pie, en equipos de dos. Esta inusual disciplina rápidamente ganó nuevos adeptos, incluso en Francia. Cada año se celebra en Suecia un campeonato mundial de swimrun. En Isère, a los pies del legendario macizo francés Taillefer, el Swimrun des Grands Lacs de Laffrey ofrece la única carrera vertical del mundo en esta disciplina.

Swimrun des Grands Lacs de Laffrey, domingo 24 de agosto – https://www.swimrunman.fr/swimrun-grenoble-laffrey/

¿Donde alojarse?

• Refugio de Tindérêts (dormitorio), situado a 1.500 metros de altitud, al pie del Mont de Grange – 06 75 00 34 73

• Aldea de casas en los árboles en el lago des Sapins en Cublize – 04 74 89 58 03

• Mi castillo estrellado (casas en los árboles en plena naturaleza) en Merlas – monchateauetoile.com

¿Donde comer?

• Auberge du Charron (cocina local cerca del lago Nantua) en Montréal-la-Cluse – aubergeducharron.fr

• El Hôtel des Bains (bistro y guinguette con gran terraza) en Charavines – hoteldesbains-charavines.com

• Le Château de Pizay (restaurante gastronómico) en Belleville-en-Beaujolais – chateau-pizay.com

No te lo pierdas

• Del 18 al 20 de julio: Tiger Balm Ultra 01 (varios recorridos de 10 a 170 kilómetros) en Oyonnax

• 6 de septiembre: Gravity Race (swimrun, una disciplina que mezcla trail running y natación en aguas bravas) en Nantua

• 27 de septiembre: Ultra Beaujolais Villages Trail en Perréon

¿Como llegar?

• En coche: 45 minutos hasta Villefranche o Tarare por autopista / 1 hora hasta Voiron, Oyonnax o Nantua / 2 horas 30 hasta Abondance

• En tren: TER Lyon-Villefranche (30 minutos) o Tarare (40 minutos) / TER Lyon-Voiron (1 hora) / TER Lyon-Oyonnax (2 horas con conexión en Bourg-en-Bresse) / TER Lyon-Évian (3 horas con conexión en Bellegarde-sur-Valserine) y luego autobús hasta Abondance