"Me hizo mucho bien cambiar": la nadadora de Niza, Lilou Ressencourt, se sincera antes de afrontar el Mundial esta noche en Singapur.

Un año después de los Juegos Olímpicos, donde compitió en las eliminatorias de 4x100 m combinado mixto, Lilou Ressencourt descubre ahora los campeonatos mundiales, donde se clasificó en la prueba individual (100 m y 200 m mariposa). Fue desde Yakarta, donde entrenaba con la selección francesa, que la nadadora de la ONN y estudiante de Berkeley, California, se tomó el tiempo para hablar sobre su nueva vida en Estados Unidos.

¿Cuáles son tus ambiciones para estos campeonatos mundiales?

Es más importante que el año pasado. En los Juegos Olímpicos, estaba descubriendo al equipo francés. Ahora tengo objetivos más claros; me gustaría llegar a dos semifinales en mis dos carreras individuales.

Ganaste dos campeonatos franceses con dos mejores marcas personales (58:02 en los 100 m mariposa y 2:08:81 en los 200 m mariposa) en Montpellier en junio. ¿Eso te da confianza?

Sí, me da confianza, me tranquiliza, pero tendré que nadar más rápido en el Mundial para llegar a semifinales. Fue algo similar a lo que venía haciendo el año pasado. Sentí que había progresado en Estados Unidos y lo aproveché mejorando mis tiempos unas décimas.

En los Juegos Olímpicos, nadaste los 4x100 m combinados, donde quedaste ^{en cuarto} lugar. Los relevos podrían convertirte en medallista mundial...

Voy a nadar más con los relevos; probablemente participe en ambos relevos combinados, pero no planeo mucho. Estoy listo y sería un placer, pero las alineaciones pueden cambiar hasta el último minuto. En París, este relevo quedó ^{en cuarto lugar} , pero nunca son las mismas carreras, ni los mismos nadadores...

¿Qué te aportó tu año en Berkeley (está haciendo un Máster en Gestión Deportiva)?

Muchas cosas. Deportivamente, mejoré en aspectos donde no era el mejor: las partes que no implican natación, como los deslizamientos, que son más frecuentes en las piscinas de patio (0,914 m).

Y, personalmente, me hizo mucho bien cambiar. Pasé ocho años maravillosos en Niza y fui a los Juegos Olímpicos con Fabrice (Pellerin), pero necesitaba un cambio. Fue la mejor decisión que pude tomar para volver a la normalidad.

¿Hay más entrenamiento físico en Estados Unidos?

Mucho más. Es la misma cantidad de entrenamiento con pesas que en Francia, pero entrenamos en seco tres veces por temporada. Se basa en entrenamiento de fuerza central, preparación física general (PPG) y sin pesas.

¿Eres bilingüe?

Ya hablaba bien inglés porque había hecho amigos extranjeros nadando y había tomado clases antes de irme. Así que la integración fue bien. Y luego están otras nadadoras francesas (Mewen Tomac, Nans Mazellier y Mary-Ambre Moluh). Fue genial, me permitió conocerlas mejor y compartir nuestras experiencias.

¿Qué es lo que más extrañaste de Estados Unidos?

No voy a ser muy original, pero la comida. No comemos tan mal como pensaba, puedo cocinar lo que quiera, pero no encuentro los pasteles, los quesos ni los aperitivos. En resumen, algo muy francés. En Francia, tenemos una pasión por la comida que pocos países tienen. Y, por supuesto, echo de menos a mis seres queridos, pero ya estaba lejos de mi familia (ella es de los Altos Pirineos). Ahora, con la diferencia horaria, es más difícil llegar a ellos. Y por último, el gigantismo. Aquí todo es enorme. En Niza, aunque es una ciudad grande, tenía mis pequeñas tiendas, mi pequeño café. No he recuperado esas costumbres. Berkeley es una ciudad estudiantil, con un campus enorme.

Permanecerás en Estados Unidos un año más...

Sí, me queda un año de universidad. ¿Después? Volveré a Europa, pero pienso dejar mis estudios y centrarme en la natación hasta los Juegos Olímpicos de 2028 (en Los Ángeles).

¿Con un hito importante: la Eurocopa de París en 2026?

Por supuesto, es un objetivo que muchos nadadores franceses tienen en mente. Además, habrá cuatro nadadores franceses por prueba. No tendrá la misma envergadura que los Juegos, pero representar a nuestro país en casa será algo muy intenso.

¿Qué queda de los Juegos en Francia?

Dos semanas después de los Juegos, estaba en Estados Unidos. No tuve tiempo de darme cuenta de que los había superado, porque ya tenía que readaptarme a mi nuevo país. Todo estaba cambiando, tenía que rehacer mi vida. Pero sufrí un revés en noviembre-diciembre, afortunadamente bastante breve. Aun así, no gané una medalla, pero la recuperación postolímpica no es fácil. Fue muy intenso y la culminación de cuatro años de trabajo. Había que encontrar una meta y las ganas; no fue fácil. Por suerte, recibí mucho apoyo y rápidamente recuperé mi pasión por la natación.