Estrés, malas noches, falta de sueño: ¿cómo lo gestiona todo el cerebro?

Los trastornos del sueño son comunes y, a medida que envejecemos, pueden estar relacionados con enfermedades como el Alzheimer. No es de extrañar que equipos de investigación de todo el mundo intenten comprender los mecanismos que operan en el cerebro. Con la esperanza, quizás algún día, de tratar estos trastornos actuando directamente sobre las áreas afectadas del cerebro.

Para muchos de nosotros, un período de estrés suele provocar noches de sueño difíciles, interrumpidas o intranquilas. Algunos incluso han notado que la falta de sueño crea una especie de "deuda de sueño" que con el tiempo debe saldarse.

“Para compensar la falta de sueño, generalmente dormimos más tiempo y más profundamente: esto se conoce como regulación homeostática”, explica el sitio .