Was Sie während einer Hitzewelle anziehen sollten – und was Sie vermeiden sollten

Wenn Sie auf der Nordhalbkugel leben und die extremen Temperaturen Sie dazu zwingen, alle Ihre Lebensentscheidungen zu überdenken, wird Ihnen dieser Leitfaden darüber, was Sie während einer Hitzewelle anziehen sollten – und was Sie vermeiden sollten – Ihre Vorbereitungen hoffentlich zumindest deutlich erträglicher machen.

Auch wenn es vielleicht nicht das Offensichtlichste ist, woran man denkt, wenn man über Hitzewellen spricht, sind Kleidung, Hautpflege und Make-up der Schlüssel, um in der Hitze frisch zu bleiben. Deshalb haben wir einige Experten gebeten, uns ihre besten Tipps zu geben, was man während einer Hitzewelle vermeiden und was man tragen sollte.

Treffen Sie die Experten. Welche Stoffe eignen sich am besten, um während einer Hitzewelle einen kühlen Kopf zu bewahren?

Bei der Auswahl von Kleidungsstücken für die wärmeren Monate sind laut Escobar einige Schlüsselfaktoren zu berücksichtigen: Atmungsaktivität und Bewegungsfreiheit. „Man braucht Stoffe, die mit der Wärme arbeiten, nicht dagegen. Leinen, Baumwollpopeline, Gaze und leichte Mischgewebe sind immer die Favoriten“, fügt sie hinzu.

„Baumwolle ist super atmungsaktiv und hält dich im Sommer angenehm kühl“, sagt Sheth und nennt sie ihren Lieblingsstoff für heißes und feuchtes Wetter. „Sie saugt Schweiß auf und lässt deine Haut atmen. Sie fühlt sich weich und leicht auf der Haut an. Kein klebriges oder anhaftendes Gefühl. Ideal für empfindliche Haut, da sie natürlich und sanft ist.“

Es gibt auch Silhouetten, die helfen können, die Hitze fernzuhalten. „Für alle, die eher feminine Styles bevorzugen, liebe ich ein fließendes Sommerkleid, ein kurzes Top mit einem luftigen Rock oder einer Shorts oder einen leichten Zweiteiler. Es ist einfach, süß und wie geschaffen für die Brise“, sagt Escobar. „Für alle, die eher maskulin oder strukturiert sind, sind übergroße Kurzarmhemden, offen gestrickte Tanktops und lässige Leinen- oder Fallschirmhosen eine gute Wahl.“

Gibt es etwas, das Sie während einer Hitzewelle nicht tragen sollten?

So wie es Stoffe gibt, die die Körpertemperatur optimal regulieren, indem sie die Luftzirkulation und Schweißbildung fördern, gibt es andere, die genau das Gegenteil bewirken. Escobar sagt, dass man während einer Hitzewelle am besten alles meidet, was klebt, Wärme speichert oder nicht atmet – dazu gehören Stoffe wie schwerer Denim, synthetische Mischgewebe sowie „enge Schichten, die ständig angepasst werden müssen“.

„Wenn ich jemanden für den Sommer style, sage ich immer: Wenn drei Schichten oder alle zehn Minuten eine Fusselrolle nötig sind, ist es ein No-Go“, fügt Escobar hinzu. „Leder, Stiefel und Korsetts sollten Sie sich für kühleres Wetter aufheben. Der Sommer ist die Zeit zum Spielen; wagen Sie sich an Bewegung, Farbe und Styles, die Ihre Haut die Brise spüren lassen.“

Sollte ich während einer Hitzewelle Make-up tragen?

Bei hohen Temperaturen ist die Kleidung vielleicht das Einzige, woran Sie denken, aber auch Hautpflege und Make-up sind Faktoren, die berücksichtigt und an die Hitze angepasst werden müssen.

„Ich erinnere meine Kundinnen immer daran, dass es nicht nur auf die Kleidung ankommt, sondern auch darauf, wie sich die Haut in der Hitze verhält“, erklärt Zhang gegenüber Teen Vogue . „Während einer Hitzewelle produziert die Haut mehr Öl und Schweiß, was zu negativen Reaktionen mit bestimmten Produkten führen kann.“ Zu den Produkten, die bei extremen Temperaturen vermieden werden sollten, zählt Zhang schwere Creme-Foundations und dicke Concealer, da sie „die Haut nicht atmen lassen“.

Sie fügt hinzu: „Diese Formeln enthalten oft okklusive Inhaltsstoffe, die Wärme und Feuchtigkeit unter der Oberfläche einschließen – das führt schnell zu verstopften Poren und Ausbrüchen, insbesondere bei zu Akne neigender oder empfindlicher Haut. Viele Menschen greifen zu matten, lang anhaltenden Formeln in der Annahme, dass diese lange halten. Meiner Erfahrung nach können sich diese im Laufe des Tages jedoch ablösen, pillen oder verklumpen – insbesondere, wenn sie auf bereits heiße oder verschwitzte Haut aufgetragen werden. Das Ergebnis? Ein fleckiges, unangenehmes Finish, das die Textur betont, anstatt sie zu glätten. Und obwohl Puder helfen kann, Glanz zu kontrollieren, ist übermäßiges Pudern bei heißem Wetter ein häufiger Fehler. Es sammelt sich schnell auf verschwitzter Haut, setzt sich in feinen Fältchen ab und kann einen trockenen, maskenhaften Effekt erzeugen.“

Welche leichteren Make-up-Optionen helfen dabei, cool zu bleiben?

Bei der Suche nach Make-up-Produkten, die auch bei Hitze gut funktionieren, kommt es auf atmungsaktive Texturen an, die sich mit der Haut bewegen können, sagt Zhang. „Ich empfehle immer wasserbasierte oder serumartige Formeln, die Feuchtigkeit spenden und gleichzeitig eine dezente Deckkraft bieten“, fügt sie hinzu.