Fibromyalgie brachte mich langsam um, und die Ärzte konnten mir nicht helfen. Hier ist, wie ich meine chronischen Schmerzen schließlich mit einem uralten Heilmittel heilte und mein Leben zurückgewann.

Als Lee Holmes eines Morgens im Jahr 2008 erwachte, überkam sie ein tiefer, unerträglicher Schmerz und eine Welle der Erschöpfung fesselte sie ans Bett. Sie hatte weder Sport getrieben noch gefeiert oder einen Tropfen Alkohol getrunken – und doch fühlte sie sich, als wäre sie von einem LKW überfahren worden.

Für die alleinerziehende Mutter aus Sydney schien selbst das Aufstehen unmöglich, doch sie kämpfte sich durch, fest entschlossen, ihre Tochter zur Schule und sich selbst zur Arbeit zu bringen.

„Ich hatte ständig Schmerzen am ganzen Körper. Irgendwann bemerkte ich, dass mir die Haare ausfielen und auf meinem Kissen landeten“, erzählte Lee, heute Ernährungsberaterin und Gründerin von Supercharge Your Gut , der Daily Mail.

Die Schmerzen und die Erschöpfung verschlimmerten sich mit der Zeit. Besorgt ging Lee zu ihrem Arzt, um sich untersuchen zu lassen – nur um zu erfahren, dass nichts ausfiel.

Was folgte, war ein Kreislauf aus Arztterminen, Bluttests und Scans, ohne dass Antworten in Sicht waren, und Symptomen, die selbst erfahrene Spezialisten ratlos machten.

„Ich fühlte mich wie in einem Flipperautomaten. Ich war ständig im St. Vincent’s Hospital und wieder draußen und wurde von einem Spezialisten zum nächsten geschickt“, sagte die 58-Jährige.

Ich fühlte mich vom Gesundheitssystem manipuliert. Obwohl ich an die westliche Medizin glaube, empfand ich das als unfair. Ich wollte einfach nur Antworten, aber niemand konnte mir sagen, was mir fehlte.

Ich dachte nur: „Bilde ich mir das nur ein?“

Nach vier frustrierenden Jahren der Suche wurde bei Lee schließlich Fibromyalgie diagnostiziert , eine chronische Erkrankung, die weitverbreitete Schmerzen, Erschöpfung und geistige Verwirrung verursacht.

Die Krankheit wird oft missverstanden, sogar von Medizinern, da die Symptome andere Krankheiten imitieren und von außen unsichtbar sein können.

Betroffene können Körperschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten erleben – ohne klare Ursache und oft ohne schnelle Diagnose.

Vor ihrer Diagnose erhielt Lee lediglich Rezepte für die verschiedenen Symptome – nichts, was die Ursache behandelte. Pregabalin gegen Nervenschmerzen, Antidepressiva zur Stimmungsaufhellung und Schmerzlinderung, Muskelrelaxantien und Steroide.

„Diese Medikamente kaschierten zwar die Symptome, brachten aber auch belastende Nebenwirkungen wie anhaltende Müdigkeit, Schwindel und Verdauungsbeschwerden mit sich, die sich manchmal fast genauso schwächend anfühlten wie die Fibromyalgie und die Entzündungsstörung selbst“, sagte sie.

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Die Steroide waren das Schlimmste: Sie ließen ihr Gesicht anschwellen und lösten nach einigen Monaten schließlich eine drogeninduzierte Psychose aus.

Im Jahr 2010 zwangen die unerbittlichen chronischen Schmerzen und die quälenden Nebenwirkungen ihrer Medikamente Lee dazu, ihren geliebten Job bei der Australian Broadcasting Corporation aufzugeben – ein Verlust, der sie zutiefst betrübte.

Da kein Ende in Sicht war, wurden auch ihre Arzttermine zunehmend seelisch belastend. Ein Tiefpunkt war erreicht, als ihr ein Spezialist unverblümt sagte: „Sie haben die Zellen eines Aids-Patienten, und ich weiß nicht, warum.“

Als sie endlich die Diagnose Fibromyalgie erhielt, war Lee, wie sie zugibt, ein nervliches Wrack.

Sie plagten Schuldgefühle, weil die Krankheit ihr Familienleben so stark beeinträchtigt hatte – insbesondere ihren Schlafmangel. Ihre Tochter war damals 13 Jahre alt und brauchte eine aufmerksame und präsente Mutter.

Nachdem Lee endlich einen Namen für ihre schwächenden Symptome hatte, begann sie, in ihrer Ernährung und ihren täglichen Gewohnheiten nach Antworten zu suchen, um Linderung zu finden, da sie sich in der Vergangenheit von der Schulmedizin im Stich gelassen gefühlt hatte .

Sie begann damit, ihre Ernährung zu vereinfachen – sie wandte sich von verarbeiteten Produkten und großen, schweren Mahlzeiten ab und konzentrierte sich auf einfache Gerichte wie Knochenbrühe, langsam gekochte Eintöpfe und Wurzelgemüse, die magenschonend waren.

„Ich habe ganz einfache Gerichte gekocht, die magenschonend waren, und habe angefangen, einen Unterschied zu bemerken“, erinnerte sie sich.

Sie achtete genau auf die Inhaltsstoffe und experimentierte, um herauszufinden, was ihr half, sich besser zu fühlen, und was ihre Symptome verschlimmerte.

Lee nahm auch Lebensstiländerungen wie Yoga, Spaziergänge im Freien und Meditation in ihren Alltag auf – all dies trug dazu bei, ihren Geist und Körper zu beruhigen und sowohl Schmerzen als auch Müdigkeit zu lindern.

„Ich habe etwas über die Zutaten gelernt, die ich verwendet habe, und herausgefunden, was ich kochen kann, um meinen Körper zu entgiften“, fügte sie hinzu.

Durch neue Ess- und Bewegungsroutinen gelang es Lee schließlich, die Schmerzen, die Konzentrationsschwierigkeiten und die Müdigkeit in den Griff zu bekommen, die ihr Leben so lange beherrscht hatten.

Sie stellte fest, dass die Auswahl wärmender Speisen, das Kochen mit Gemüse und gesunden Fetten sowie ausreichend Ruhe besonders hilfreich waren.

Auf der Suche nach Antworten stieß Lee auch auf Ayurveda – ein altes System der indischen Medizin, das sich auf Ernährung, Lebensstil und Ausgewogenheit konzentriert.

Da sie an den praktischen Ratschlägen interessiert war, reiste sie zu einem Kurs nach Kerala in Indien.

Dort lernte sie, wie Ernährung und tägliche Gewohnheiten den Körper unterstützen und Symptome lindern können.

„Der Kurs begann mit Yoga und Meditation, bevor erklärt wurde, wie Ayurveda sich auf Prävention konzentriert, indem es die Ursache des Problems angeht – etwas, das meiner Meinung nach von Ärzten in meiner Heimat ignoriert wurde“, sagte sie.

Sie lernte die verschiedenen Energietypen – oder „Doshas“ – kennen und stellte fest, dass der Verzehr von wärmenden Speisen wie Suppen und Eintöpfen, gekochtem Gemüse und gesunden Fetten ihr half, Schmerzen und Müdigkeit zu lindern.

„Durch die gezielte Auswahl meiner Lebensmittel konnte ich mein Dosha ins Gleichgewicht bringen und meinem Körper die richtige Energie zuführen und ein Wiederauftreten von Entzündungen verhindern“, sagte Lee.

Lee erklärte, sie habe Fibromyalgie durch die Linse des Ayurveda kennengelernt, der sie als Vata-Ungleichgewicht einstuft – eine Störung des Doshas, ​​das mit Bewegung, dem Nervensystem und den Elementen Luft und Raum verbunden ist.

Menschen mit einer Vata-Konstitution wird empfohlen, sich warm zu halten, Tiefkühlkost zu meiden, Ruhe zu priorisieren, Zeit mit Spaziergängen im Freien zu verbringen, die Kreativität zu fördern und den Tag mit sanften Yoga-Übungen wie Katze-Kuh-Übungen zu beginnen.

Durch die Anwendung dieser praktischen Prinzipien erfuhr Lee nach und nach Linderung und bemerkte deutliche und anhaltende Veränderungen ihres Gesundheitszustandes.

„Ich bin nicht mehr bettlägerig. Ich bin nicht mehr geschwächt. Und jetzt merke ich, wenn ich überfordert bin, und kann innehalten und Strategien wie Yoga, Atemübungen oder Meditation wieder anwenden.“

„Ich denke, es ist ein wirklich gutes Werkzeug fürs Leben.“

Obwohl ihre Symptome von Zeit zu Zeit wieder auftreten, hat Lee inzwischen bewährte Methoden gefunden, um die Beschwerden unter Kontrolle zu halten.

Ihre Geschichte erinnert uns daran, dass kleine Veränderungen in Ernährung und Tagesablauf einen echten Unterschied für Menschen mit Fibromyalgie ausmachen können, wenn die westliche Medizin an ihre Grenzen stößt.